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什么小炒好吃简单?_春季养生小炒

时间:2022-05-15 来源:宝宝养生网 点击:686次


什么小炒好吃简单?

【 - 冬季养生小炒】

日常生活中,人们是不可能每天只吃主食的,所以要搭配一些菜肴。有的人喜欢吃肉,有的人喜欢吃蔬菜,还有的人喜欢吃一些比较另类的食物,总而言之只要有营养有益于身体健康就可以吃。平时很多人比较喜欢喝酒,喝酒的时候肯定是需要搭配一些小炒了。那么,什么小炒好吃简单?

【酱爆西葫芦】

这道菜简单的,不需要多棒的刀功,而且味道酱香浓郁的。只因为加了一个常见的调味料,就能让这盘西葫芦鲜香脆嫩,而且一滴汤都不剩下!

制作过程:

1. 西葫芦洗净,纵切两半,切成滚刀块;

2. 甜面酱挤一点到碗里,两小勺差不离了,加点盐、凉水调成稀糊糊状;干红辣椒准备好,喜欢吃辣的,可以再多放几个;

3. 西葫芦进开水锅中焯一下,表皮变色即可捞出,过遍凉水,更脆嫩;

4. 一小勺淀粉入碗中,加适量的凉水化开,我用的是野生葛粉,你用玉米淀粉也成;

5. 平底锅中倒少许橄榄油,将干红辣椒一分两半,小火煸炒出香味;

6. 倒入甜面酱汤,炒出泡泡来;

7. 将控干水的西葫芦倒入锅中一扒拉;

8. 再将淀粉水重新搅拌后,淋入锅中,待冒泡后,酱汁全部裹在西葫芦上,关火出锅。

【五花肉炒土豆片】

今天的土豆我不切丝不切块,用几片五花肉一炒,太香了!尤其是出锅前的那一把韭菜,真是增色添香!如果换成青蒜,我想那味道更浓了!

制作过程:

1. 一个大土豆削皮洗净;

2. 土豆切薄片,韭菜切寸段;

3. 五花肉带皮切,炒起来香而且肉片不缩;

4. 炒锅中倒少许油,将肉片倒入锅中煸炒出油。

小编推荐

就算是很普通的小炒菜,只要是喜欢,就会觉得很好吃。而且做起来也是非常简单,省时省力,一般人也都很喜欢吃。平常大部分在家的人基本都是一些普普通通的小炒菜,虽然普通,但是种类也是花样俱全。那今天就来为大家讲几个家常简单小炒的作法吧。

第一个:西红柿炒蛋

材料: 熟一点的番茄三颗、鸡蛋两颗、青葱两根、盐、鸡精粉、油 做法:

番茄从底部切十字刀痕,再用开水烫煮过,撕掉外皮,切块. 鸡蛋打散.青葱切段. 起锅倒油小火爆香葱白,再倒蛋汁翻炒,蛋炒熟先盛出. 番茄倒进炒锅中(不用再放油)炒一会,加水煮熟透,加葱绿.鸡蛋进去,加盐巴.鸡精粉.葱炒熟透既可.

第二个扬州炒饭扬州炒饭

材料: 白饭3小碗,虾仁20克,猪瘦肉50克,熟火腿25克,熟鸡肝25克,竹笋25克,青豆仁25克,葱1根,绍兴酒25克,鸡蛋2个。

作法: 1.鸡蛋拌匀,青豆用盐水烫熟,猪肉切成细丝,火腿、鸡肝、竹笋切丁,葱切成葱花。起油锅,改用中火将蛋炒至七分熟后,放入白饭、调哪家医院治疗癫痫好味料、葱末、炒匀装盘。

2.起油锅,放1小匙油,先将虾仁、肉丝炒熟后,再加入火腿丁、鸡肝丁、竹笋丁、青豆、盐、味精和绍兴酒,炒匀后起锅,倒在饭面上即可。

第三个青椒肉丝 调料 油、盐、味精、酱油、淀粉、豆瓣酱、料酒 做法

1、猪肉切成肉丝,加入料酒、盐、味精(可选)淀粉拌匀。

2、青椒切成丝,加入盐拌匀。

3、锅内加油八成热,加入豆瓣,炒香后加入肉丝。

4、肉丝断生后加入料酒和酱油拌匀 。

5、加入青椒丝炒匀,出锅加明油。

要点: 1、肉一定要先抹味。 2、青椒要先放盐。 3、肉丝不要炒太久,否则口感不好

以上就是为大家带来的几个家常简单小炒的作法了,大家学会了几个呢?平常的时候不用弄很多好吃的,只要几个简简单单的家常小炒菜也可以让人们吃的开心。只要是自己动手做的,毕竟都是心意嘛。

现在家庭的条件是越来越好,所以现在家庭也特别重视饮食,比如现在家庭的餐桌上,每一餐都少不了几个小炒菜。下面内容就具体介绍了什么小炒菜好吃有营养,为了你能通过吃小灶菜吃出营养,吃出健康,小编在此为你介绍什么小炒菜好吃有营养,你可以全面了解一下。

土豆肉丝的做法

1、先把土豆丝切丝,放在凉水中浸泡两个小时备用,肉切丝备用,切葱丝、蒜末备用

2、锅放油,将葱丝、蒜末片炒,放肉丝继续炒,肉丝熟后,再放入土豆丝炒

3、加适量的水,待土豆丝熟后,加咸盐和味精即可

大葱牛柳

材料:牛肉300克 大葱1根 大蒜头1个

制作:

1 将牛肉清洗干净,切成牛柳,撒入适量的料酒、细盐、耗油、白胡椒、黑胡椒碎抓均匀,再淋入适量的水淀粉或者半个蛋清,用手抓均匀,盖上保鲜膜,浆制10分钟左右;

2 将大葱切段,将大蒜剥去衣;

3 炒锅烧热倒油,将牛柳滑炒至5分熟,捞出备用;

4 下入大蒜和葱段,炒至软瘪出香气,下入炒过的牛柳,撒入适量黑胡椒、

细盐、鸡精,翻炒均匀即可出锅装盘,(切勿久炒,牛肉容易老)。

心得:

1 选择不粘锅来炒,新手也能很成功;

2 牛肉下锅后炒5分熟即可;

3 可以再按自己的喜好放其它的食材和调味品。

中国是一个饮食特别丰富的一个国家,有很多的菜系,同时每一个菜系都有很多的小炒菜,小编给你介绍的这两种小炒菜,都是营养价值比较全面的,同时,经常吃,有利于身体的健康和营养的补充,所以,要想学会,可以对小编介绍的小炒菜,了解一下他的做法,让自己尽快学会。

现在这个社会,不论是男女都应该会几道拿手的小菜,学会了手艺,艺多不压身就是这个道理。当自己想吃什么菜就可以做什么菜,买好食材,自己亲手做一顿美食,不仅干净卫生,而且自己的劳动成果,吃起来更会心满意足。下面介绍几种家常小菜的做法,儿童癫痫病早期发作特征喜欢的可以动手尝试下。

1。茄汁炒鲜藕片的家常做法

食材:鲜藕200g、西红柿80g、姜适量、葱适量、食油1勺、盐适量

做法:1。准备好莲藕、西红柿、生姜、香葱。

2。鲜藕去皮、洗净、切片;西红柿洗净,切桔瓣,撕去皮;姜切末;葱切粒。

3。锅烧热,加茶匙油,爆香姜末,倒入西红柿翻炒成泥状。

4。倒入藕片,点一丁点水,用锅铲将藕片磨出浆来。、

5。汤汁粘稠,加盐、胡椒翻炒均匀;调味即可装入盘中。

2。家常炒蛤肉

材料:

蛤仔肉250克、紫苏叶5张、薄荷叶10张、假蒌叶5张盐2克、高度米酒5克、生抽5克、蚝油5克、白糖3克、蒜蓉适量、姜葱末适量、油10克。

做法:

1、准备好食材,买回的蛤仔含有极多的泥沙石子,要用流动的清水反复清洗干净,沥干备用;紫苏叶、薄荷叶、假蒌叶分别切成细丝。

2、炒锅烧热,倒油,下姜葱蒜末下锅爆香,倒入沥干水的蛤子肉,旺火快炒,炒的时候会出一部分水,保持旺火快炒至干水。

3、将生抽、盐、米酒、蚝油、白糖混合成一碗酱汁,淋入锅中,焖1分钟,入味。

4、出锅前把紫苏、薄荷、假蒌丝倒入锅中翻炒均匀即可出锅。

小诀窍:

1、蛤肉本身就是用各种小蛤小螺小蚝稍微焯水后剥壳取肉的,里面含有很多泥沙和小石子,烹饪之前一定要记得清流干净,否则很影响口感。

2、由于已经属于半成品了,炒的时间不宜太长,但要炒得干爽,必须要彻底炒干水。

3。如何素炒鲜菇

材料:

鲜菇200克,青尖椒一个,洋葱适量,蒜两瓣,生抽一匙。

做法:

1、鲜菇用水冲洗干净,沥尽水。

2、尖椒、洋葱分别切片,蒜切片。

3、炒锅注油,烧至四成热, 倒入鲜菇旺火煸炒,炒约3-5分钟,煸出水分至鲜菇变软,放入蒜片爆香,这时香菇里的水分渐渐收干。

4、放入尖椒略炒,调入生抽炒匀,最后放洋葱片炒匀,关火。

小诀窍:

1、因鲜菇的鲜美,所以不必放过多的调料,生抽和盐取其一便可

2、尽量煸出鲜菇中的水分,新鲜没有浸过水的鲜菇水分并不会很多。

4。干煸菜花的制作方法

材料:

菜花一棵,干红辣椒断,葱花,姜丝,蒜片,花椒粒,生抽,醋,白糖少许,盐。

做法:

1、菜花洗净,用淡盐水浸泡十分钟,取出用手剥小朵备用。

2、炒锅内放油,油热时,放入干红椒段、葱姜蒜和花椒粒爆香。

3、放入菜花翻炒,转中火煸炒两三分钟至菜花熟。

4、加入生抽、盐、白糖和醋,翻炒均匀即可出锅装盘。

5。可乐鸡翅做法

材料:

鸡翅6个、姜片半截、蒜米4儿童癫痫比较新治疗方法?瓣、虾米10多颗、八角两颗、桂皮一根拇指头那么长、蚝油10ml、花生油25ml。

做法:

1、准备好食材,先将鸡翅划上几刀,方便腌制的时候更入味。

2、将半截姜切片、四瓣蒜米、10ml蚝油、10ml料酒、30ml酱油、20ml老抽、10ml亦舒堂火麻油、盐一小勺,放入鸡翅中腌制半个小时。

3、小火倒油,放鸡翅进去煎,让鸡翅两边变色即可出锅,如果想加快时间可以用中火。

4、锅倒油,先将放入八角2个、桂木皮两块爆香,然后倒入鸡翅和250ml可口可乐,焖15分钟左右即可。

5、出锅前放点虾米焖5分钟即可出锅。

小诀窍1、腌制的过程放火麻油是为了去腥和增鲜。

2、可以选择放不放虾米,虾米本来我是为了拍照的时候可以添点点缀的,不过味道也很特别。

3、可口可乐相对没有百事可乐那么甜,如果想要甜些可以换成百事可乐或者多放一颗冰糖。

2、加醋也是一点点,有醋的香味,但吃着不酸才行。

在日常生活中有很多人是肉食主义者,而也有一些人是素食主义者,相对来说,前者的身体更强壮,而后者更不容易患上一些疾病,比如三高症等等。最佳的做法其实就是荤素搭配适当,这才符合健康饮食的要求。那么问题来了,生活中好吃的素菜小炒到底都会有哪些呢?

【菜头嫩】

食材:白萝卜4斤,白糖80克,酱油300克

【制作步骤】

1,白萝卜一颗切成4瓣,放太阳底下晒两三天,晒得表皮微皱。

2,晒好的白萝卜洗净沥干放入干净无油的锅呢,用陶瓷的或不锈钢的最好,倒入酱油和白糖。

3,翻匀一下,盖上锅盖中小火煮开后转小火慢慢熬。

4,十五分钟后,萝卜熬出水了,可以用勺子捞出酱汁淋几遍,一共要熬1个半小时即可,后20分钟观察萝卜状态,够软烂夹开中间基本上色即可。

【豆豉线椒】

线椒500克,豆豉50克,蒜末10克,胡椒粉2克,酱油10克,盐适量,清水半碗

【制作步骤】

1,线椒(美人椒)买回来用清水浸泡15分钟,切成小圈。

2, 中火热锅倒入油,放入蒜末爆香,放入豆豉小火炒香。

3,倒入辣椒段翻炒至变鲜绿,倒入酱油翻匀。

4,加入清水翻匀后煮1-2分钟,最后调入盐调味即可出锅。

【口菇芦笋】

食材:口菇5个,芦笋4根,酱油1勺,盐少许,橄榄油1勺

【制作步骤】

1,芦笋切片备用,口菇洗净去蒂切片。

2,芦笋片先焯水,这样处理过的芦笋片很鲜嫩。

3,热锅,放入橄榄油,放入蒜末后加入口菇片,加入酱油翻炒。

4,最后加入芦笋片翻炒均匀,调入盐即可出锅。

  &nbs郑州哪里有治癫痫病的医院p;作为一个全职妈妈或者全职太太的女性朋友们最想知道的就是有什么好吃的小炒菜了,而且是要做法简单,用材方便的,下面我们来学习一些比较家常的炒菜做法步骤,让自己可以沉浸在做饭的乐趣当中,在平时也可以亲自为家人和朋友下厨做几道小菜,让家人对自己的厨艺赞不绝口。

   一、菠菜炒鸡蛋的做法

   将菠菜洗净后切成三到四公分段,放入开水中烫一下,捞出后用凉水浸一下待用;将鸡蛋加盐在碗中打散。炒锅置旺火上,将油烧热,倒入鸡蛋炒熟,盛出待用。 炒锅再烧热,放油,下葱姜末爆香,烹入料酒,下菠菜、盐,煸炒至菠菜断生,然后放入炒好的鸡蛋,翻炒均匀,加味精、香油炒匀出锅。菠菜烫时别太很,如果有微波炉,可以将菠菜放入用高火加热约1分钟,就不用过凉水了。  

   二、爆炒腰花的做法

   将腰子洗净,一剖两片,批去腰臊,剖成麦穗花刀,切成宽二厘米、长五厘米的条,加酱油入味,用湿淀粉拌匀待用; 笋片、木耳用沸水锅淖一下,酱油、精盐、味精、绍酒、清汤、湿淀粉调成芡汁;炒锅内加入花生油,置旺火上烧至九成热,将腰花入油滑至卷缩成麦穗状迅速捞出,炒锅内留少量油,烧至六成热时,将蒜片、葱末放入煸炒,烹入醋、绍酒,加入冬笋片、木耳略炒,倒入芡汁,然后将腰花投入,迅速颠翻,淋上鸡油出锅即成。

   三 、酸辣白菜的做法

   干姜刮皮切成丝,大白菜外侧的老叶剥去不用。将菜叶正片入沸水锅。烫煮一分到两钟至八成熟。取出沥干水分。将香醋,生抽,盐,白砂糖,鸡精放入小碗充分混合搅拌成调味汁。与白菜条在稍大的容器中拌匀,包裹了调味汁的白菜条摆入盘中,表面摆上姜丝。大火加热炒锅,放入凉油,将干红辣椒和花椒入锅,改小火慢炸,至辣椒变焦黄色。花椒变黑色前离火。直接将油淋在盘中摆好的白菜上,既成。

   四、酸辣土豆丝的做法

   准备好土豆、青椒、红剁椒。青椒去瓤,洗净切丝;土豆去皮、洗净切丝。土豆丝用冷水冲去淀粉质,沥干水分备用。锅中油热,倒入青椒翻炒。倒入土豆丝,炒匀。倒入生抽,炒匀。淋入姜汁醋,炒匀。加入红剁椒,炒匀。

   五、韭菜炒蛋的做法

   韭菜洗净切小段;生粉用水拌匀制成生粉水,待用;将调料、韭菜、生粉水一起拌匀;在大碗内搅散鸡蛋;炒锅烧热,放入三汤匙生油,待油热后,倒入韭菜、蛋液,快炒至凝固,即可装盘食用。

   以上就是关于有什么好吃的小炒菜的回答了,上面这几道小菜是我经常吃的一种,而且家人和孩子都觉得非常好吃,做起来也比间的简单方便,每天为家人炒三到四道小菜,看家人吃的那么开心,自己也会觉得很满足的哦,喜欢的朋友赶紧收藏学习一下吧。

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