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烫发后要怎么护理头发 多吃海藻豆类食物_春天养生要多吃几种食物

时间:2022-05-15 来源:宝宝养生网 点击:686次


烫发后要怎么护理头发 多吃海藻豆类食物

【 - 春天养生要多吃几种食物】

本文导读:烫发后我们的发质受到了一定的损伤,需要我们好好护理,另外想要保持发型也是需要打理的,下面我们来看看烫发后要怎么护理头发。

烫发过程,允许了角蛋白,或蛋白质,在头发外层硬化后暴露在烫发的化学品。清洗头发时,头发仍然是脆弱的,可能会剥夺一些烫发的化学品,并可能缩短寿命的烫发。烫发后等待24小时至72小时,这能让化学品的成分充分的洗涤出来。这是最明智的做法。

2、使用适合的护发产品

使用合适的护发产品。洗发水应保持卷发和深层滋润护发素。让你的头发烫过后,更换被剥夺大量的天然油脂和水分。你应该每天早晨轻轻地梳顺那不撤消的卷发,然后选择你的造型产品,以减少卷曲的难以控制的卷发,保持你的风格强烈。

3、低温洗发

烫发后选择适合自己发质的洗发水和护发素,但往往忽略了水温,洗头不是温度越高越高。低温洗发才有利于头发毛鳞片的闭合。因此,爱美的女性应该抛弃传统的洗发方式,开始洗发时温度控制在略高于体温,最后一遍水温略低于体温。

4、加强滋养

很多干枯的头发没有光泽可言,除了缺少水分外就是缺少营养。除了每次洗头都要用护发素外,每周一次深层滋养头发是增强头发光泽的好方法。洗发后用精华素将头发从发根到发尾涂抹,反复3次直到精华素全部被吸收。坚持一个月以后,头发的干枯状态会减轻,光泽度自然提升。

5、适当使用发膜

发膜有强烈的保湿护理,每周一次使用一个深层调理治疗的发膜,能修复受损的头发。治疗头发上,包括使用塑料袋或浴帽,并把它留在20至30分钟。头发会感到明显的治疗后舒适感。

6、梳好你的头发

请使用宽齿的梳子,这些梳子对头发来说是比较温和的,特别是当头发是湿的。细齿梳子或发刷往往会拉扯头发,导致头发损害和破坏。

7、定期修剪

每6至8周定期修剪一下头发,这将让你的头发更加的健康,有光泽。除掉干死的头发,不让损伤末端的头发成为累赘,它也将能保持你的卷发完整。如果你的烫发似乎开始失去形状,修剪,也能帮助带来一定的反弹哦。

8、选择无酒精的定型产品

凝胶和摩丝都含有酒精,它会让头发造成非常干燥影响。无酒精的定型产品,将使更多的水分留在你的头发,养护出更健康,更亮泽的卷发。

9、勿经常性热吹机吹发

不要经常性的吹发,这会使你的头发越来越干燥。热吹机干燥后的头发,可能会导致在一段时间内受到持续的伤害。相反,让你的头发晾干后有淋浴,将会让你的头发持续亮丽。如果你一定要吹干,使用扩散分布加热,这样热吹会更均匀,从而提供了更大的伤害保护。

10、勿用毛巾擦洗发硬,否则可能会导致一些头发折断

希望以上的护理方法能帮助到你。合理的烫发护理可是要有一段较长时间的,只有持续时间的去护理头发,才能让烫发保持它的形状,卷曲保持得更好,更长时间。

11、保证绿色蔬菜和黄色水果的摄入

缺乏维生素也容易造成头发没有光泽。 如维生素b具有促进头发生长,使头发呈现自然光泽的功效,而维生素c可以活化微血管壁,使头发能够顺利地吸收血液中的营养。所以,平常多食用富含维生素的蔬菜和水果,如菠菜、韭菜、芹菜、芒果、香蕉等,不但能美化皮肤、同时它还对头发恢复健康亮泽有事半功倍的效果。

12、多吃海藻

头发的光泽度很大程度取决于体内甲状腺素的作用。但是,女人过了30岁,体内的甲状腺素分泌能力就有所下降。而海藻类食物中的碘极为丰富,这种元素是体内合成甲状腺素的主要原料。因此,常吃海藻类食物,对头发的生长、滋润、乌亮都具有特殊功效。

13、常吃豆类

经常吃豆腐等豆制品不但能起到增加头发的光泽、弹力等作用,还能防止分叉或断裂。而对于30岁左右的女性来说,多吃豆制品、多喝豆浆不但能促进脑神经细胞的新陈代谢,还可预防白发的生成。

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秋天天气干燥,头发水分得不到及时补充,头发出现很多问题,脱发、易断、枯黄、毛躁难打理等等。那么秋天怎么护理头发呢?头发干燥吃什么好?想要一头柔顺乌黑的秀发每个美女的愿望,让我们一起来看看下面的护理方法吧。

一、洗发护理篇

1、由于此时还比较热,容易流汗,很多市民依旧频繁地洗头,这也容易引起脱发,频繁地洗头反容易使皮脂分泌增多,造成发根松动,引起脱发。秋季正常的洗头次数应控制在一周2次3次。

2、选择护理型的洗发水。一般情况下,好的洗发水可以有效地解决头发干枯毛躁的情况。但在洗头发的时候,不能马上把泡沫冲洗掉,应该让头发吸收3到5分钟才能起到改善头发干枯毛躁的效果。

3、使用护发素。在洗头发时,可把护发素抹于头发上,并且用梳子梳均匀。等待几分钟后,用清水冲洗再用洗发水进行选发。最后再用护发素进行护理一次。如果进行护理一段时间后,发质会得到改善。

4、洗头时不要抓头发,而是用指肚轻轻清理头皮,用手掌轻揉头发。洗头时间不要过长,控制在6分钟左右就好。

5、每个星期进行蒸发护理。首先在头发上抹均匀发膜,然后用热毛巾包裹着头部,让头发充分只收营养。吹干头发后会变得更加油顺。

6、胶原蛋白洗头可解决头发干枯毛躁。在洗发水当中加入1比1的粉末状胶原蛋白进行洗头,洗完后会发现头发变得更加滑、顺了。

7、不妨加些啤酒:经常用啤酒洗头以后,头发会变柔软、柔顺,而且有淡淡的啤酒香,因为啤酒中含有的五谷对头发有好处,会促使头发生长更快!用法:每次洗头,都倒适量的啤酒到洗头发的水里。然后在洗头!千万不要把啤酒直接倒在头发上,这样会腐蚀发根的。

8、用橄榄油护发:可以在洗头之前,将橄榄油滴在梳子上,然后用梳子梳头发,把橄榄油均匀的涂到头发上,注意不要弄到头皮上,不然头皮会很油,然后用热毛巾包一会,再洗头。或者可以把橄榄油倒在你洗头发的水里,记得不要倒太多,不然也会很油,没冲干净的话,别人会觉得你几天没洗头了。用橄榄油护法好处是头发柔顺了,而且没有那么毛糙了,而且特别适合干性蓬松毛糙的发质。

9、柚子皮拯救断发:柚子皮中含有丰富发蛋白质、纤维素和油脂,这些对头发油明显的滋养效果。时常染发或者烫发的人,头发干枯易断。此时可以将柚子皮浸泡在热水中24小时后,用浸泡过的柚子皮水洗头可以增强头发的坚韧性。

二、修剪护理篇

1、使用高品质的梳子

不要用塑料梳子,因为会加重头发的静电。可以选择用桃木梳、檀木梳、牛角梳等高品质的梳子。

2、修剪发丝

当毛发生长到一定的长度,发梢就会产生分叉、易断的现象,定期修剪可避免这种现象的产生,使发丝保持健康亮泽的状态。同时,定期修剪还可刺激毛发细胞的新陈代谢,刺激毛发的生长。

3、慎重烫发

烫发过勤会使毛发的角质细胞受损,而得不到修复,使发丝干枯,缺乏弹性,甚至分叉和折断。烫发以半年一次为宜,并应选择直径略大的卷心,烫的时间也不宜过长。

4、少系发

减少绑头发的次数,因为绑头发会使头发绷紧,加重发丝的负担,造成头发易断。另外外出时最好使用防晒用品,比如喷一些保湿喷雾。或者戴上透气的帽子也是可以的。

三、饮食护理篇

头发的生长、代谢和饮食营养有很大关系。据介绍,铁、硫、维生素A、维生素E和优质蛋白质是头发生长所必需的营养物质,因而饮食要多样化,那么吃什么能改善头发毛躁呢?

1、 补肾的食物

古代中医认为,头发和肾脏的功能息息相关,肾虚会导致男人脱发。现代社会男人由于工作压力大、精神容易紧张,再加上生活作息不规律或者性生活过于频繁,很容易导致肾虚,因此男人可以多吃一些补肾的食物对头发会比较好。补肾的食物包括坚果类、动物肝脏、蛋白质食物等等,也可以用中药来调理,如枸杞子、何首乌、侧柏叶等。

2、富合蛋白质的食物<癫痫病济南医院排名/p>

头发的主体是一种角化的蛋白质,每天摄取足量的蛋白质对头发生长大有好处。鱼类、肉类、蛋类、牛奶等,这些富合蛋白质的食物,经胃肠的消化吸收可形成各种氨基酸,进入血液后,白头发根部的毛乳头吸收并又合成角蛋白,再经角质化后,就是我们的头发。

3、 粗粮

现代社会,人们饮食的口味偏重,喜欢吃油腻、咸辣的食物,这样对于头发健康来说也是一个隐患,还容易造成高血压、高血脂等健康类疾病。健康的饮食要做到粗细结合,既要吃饱,又要有规律、有营养,这样才是对头发最健康的做法。

4、豆制品

蛋白质是秀发的基础,但很多女性因减肥,常常摄入很少的肉、蛋等高蛋白食物,因此使头发生长缓慢、稀少,而豆制品是既能有效补充蛋白质又不增肥的最佳选择。

要改善头发干枯毛躁的情况,通常都需要一段时间的护理。只要通过正确的洗头发时和合理的饮食,一段时间后必然会改变头发干枯毛躁的情况,拥有乌黑亮丽的头发。

养生导读:夏季阳光猛烈,而阳光中的紫外线会对头发产生不同程度的损害,使秀发开始变得黯淡无光、没有弹性。那么在夏季要如何护理头发?下面一起来学习夏季头发护理方法吧。

夏季护理头发的方法

1、夏天洗头别偷懒

夏天空气污染加速出油严重,每天洗头是必须的,因为头发暴露在污染的空气中,加上分泌油脂和汗水头发是细菌的温床,是藏污纳垢的好地方,如果你不够勤快那也要保证至少两天洗一次头。如果三天不洗头,那简直就是惨不忍睹。

2、头皮同样要护理

如今护发的概念已经从单纯头发的护理延伸到头皮护理,头皮就像土壤,没有优质的土壤怎么能长出健康的秀发呢?所以也要购买一些护发的产品,就像护肤一样,经常做定期的护理,这样穿可以从根本改善头痒、头油的问题。

3、不用抹两遍洗发液

洗头时因为感觉没洗干净、没起泡沫而选择抹第二遍洗发液的大有人在,但这样过度使用洗发液的话可能会伤害头皮,因此还是早点改掉这个习惯为好。为了不至于抹第二遍洗发液,可以用淋浴喷头洗头发,冲洗的时候用手指自习抓、按摩头皮,在抹洗发液之前就先做好初步的清洗工作。之后再抹洗发液的时候就可以轻松产生丰富泡沫,也不用再费劲第二次抹洗发液了。

4、不使用含硫酸盐的洗发用品

硫酸盐类的洗发用品含有十二烷基硫酸等成分,虽然这可以帮助头发长期保持不出油,但却会造成头皮干燥等问题。平时购买洗发用品时请尽量选用不含硫酸盐的产品。

5、不要使用过量护发素

使用太多的护发素,会导致头发失去光彩,增加发丝的负担,过量的蛋白质会使发丝容易断裂。

6、别用橡皮筋扎住湿头发

用橡皮筋或橡皮发带绑打湿的头发,发丝会因不堪承受过大压力而断裂。选用棉质或莱卡面料的发带扎湿发,会更利于保护秀发。

7、保护秀发免于受损

外出时使用免洗护发素可保护发丝,预防毛糙。吹头发或使用电热棒之前,先用一点防热喷雾或其他防热护发剂。

8、不要带着湿头发睡觉

又薄又细的头发不能像粗厚头发一样反弹回形。如果洗完头没有吹干头发,直接睡觉的话,早上你看到的只会是一块压扁的发饼。解决办法只能是再洗一次头,或者用卷发棒来解救。如果万不得已得带着湿漉漉的头发睡觉,最好把头发编成辫子,这样至少醒来之后,头发还有一定的弹性和弧度。

9、不要倒挂着吹干头发

吹干头发时,不要往前弯腰,让头发倒挂着。直立着,用手指拨弄头发,渐渐把各个部位的发根吹干,才能提高头发的弹性。如果想增大头发的丰盈度,就在潮湿的发根部位抹上一点丰盈摩丝,然后再吹干。

10、在出门前要确保头发完全干燥

细软的头发,头发完全变干时才最有弹性。所有,如果出门前头发还是湿的,就无法做好造型,让头发保持在最佳状态。

11、不要要塑料梳子来梳已经干燥了的头发

因为塑料梳子会使干燥的头发产生静电,使头发变得不雅观。最好改用鬃毛以及金属梳子。

12、头发也要防晒

紫外线不仅伤害肌肤,也能伤害秀发,所以别忘了头发也要防晒哦。夏天保护秀发的一个好办法是外出时使用深层修复护发素。保湿护发油也能为秀发提供基础保护。

夏季是头发生长最快的季节,如果想要一头乌黑靓丽的秀发,就一定不要忽视对头发的护理哦。

好好的护理头发会使你的头发更加乌黑亮丽,主要的方法有在睡前涂抹发膜,将长头发盘起来以后再睡觉,枕套换成丝绸质地,睡觉前将头发梳通。

睡前涂抹发膜

睡觉之前在发尾处涂抹适量护理发膜,再将发尾稍加按摩后入睡。这样不仅可以让你的头发一整晚都得到滋养又水润的呵护,还可以加速头发的自我修复功能。一觉醒来之后你的头发便会柔顺又有光泽。

将长发盘起来睡觉

如果你有一头长长的头发,那么你肯定会有起床后头发乱糟糟或打结的困扰。为了避免睡觉时的翻动对发丝的影响,可以将长发盘在头顶睡觉,或者也可以在睡前扎一个松松的马尾辫。起来之后不仅头发不会打结,还会有美美的蓬松波浪效果哦。

将枕套换成丝绸质地

丝绸的材质比棉质的触感更温和与顺滑,这种布料可以有效缓解睡觉时对头发的压迫和摩擦所带来的毛躁感,让你睡一觉起来也不会影响前一天的造型,特别是卷发造型。若是没有丝绸枕套,可以自己将丝绸方巾包裹在枕头上做成一个DIY枕头套。

养成睡前梳头的习惯

临睡前将头发梳理一番是一个非常好的习惯,这样不仅可以将头皮处多余的油脂梳向缺少油脂滋润的发梢,还可以按摩头皮加速血液循环促进睡眠。但梳头宜少不宜多,梳理少于或等于15下即可,过多次数的梳头会对发丝造成损伤。

很多喜欢烫发的人都清楚烫发容易,护发难的道理,特别是烫发后如何护理才可以长久保持的问题,更是众多喜欢烫发人群所关心的。下面是关于一些烫发卷发方面的问答以及烫发后的护理方法,希望可以帮助大家走好发型的护理。

问题一: 我留的是短发,而我想有一头可爱的环形卷发。

解答:完全没问题,在修剪发型时应采取剪、烫发时要注意卷发杠的分布,这将决定发卷的方向,发型的有序或无序。

简单梳理:这样的发型可以有三种不同的造型。

1、小花环卷发 用小号卷发筒卷头发,然后轻轻地将卷发筒拆下,不要用梳子梳理。抹些使发丝滋润光泽的护发品,徒手将头发推托成型。

2、蓬松的卷发:用宽齿梳反复梳理,将发丝梳直,使发型蓬松自然。

3、毛茸茸的卷发:待头发干后用钢丝刷刷理发丝。

问题二: 我留中长头发,我可想要一头狮子型的蓬松花。

解答: 应采用削剪式修剪发型,使头发更蓬松更飘逸,如果头发太长,可多拥几根卷发杠将头发卷起,使发干保持相同的卷曲度。

简易梳理:用毛巾将头发中的水分吸干,不用摩丝,用粗齿梳梳理发丝,用吹风机吹干头发时要低下头,让发根直立。如果想要美国女明星朱丽娅罗伯茨自然原始卷发的效果,就不用梳发。

精心梳理:吹风造型使用滚刷拉顺发丝,是发卷圆润规整,头发有弹性和光泽。

问题三 我的头发很长,我只是想在发尾稍上做些大卷。

解答:只须在头发末梢不到三分之一处涂上烫发水并用卷发杠将头发卷起。

简易梳理:让头发自然风干,用钢丝刷在发稍处疏理,使发丝根根清晰,亮丽,呈现波浪。

精心护理:用滚刷吹风造型,为使发丝规整,亮丽,可抹上些定型摩丝。也可以用大号卷发筒将头发稍卷至中部,以使发卷柔和、自然、飘逸,最后用喷发胶定型。

问题四 我的头发又光北京癫痫病哪个医院治的好又滑,我只是想使发稍上翘。

解答: 在发稍上涂上烫发液并用卷法筒将头发卷起,使发丝软化。

简易梳理:不用盘卷,只要有蓬松效果就可以了。

精心护理:用钢丝刷将发丝刷顺,用卷发筒或烫发钳将发尾朝里或朝外翻卷并用摩死或发胶定型。

烫发护理小技巧:

1、当头发还潮湿时,用法刷或粗齿梳梳理发丝,但不要拉。

2、千万不要用发刷刷干发,否则发卷容易拉直,发丝容易拉断。

3、不要用高温吹风机,并不能离头发太近;最好用大风筒,使烫发蓬松而不弄乱发卷。

4、洗头后或早晨整理发型时,要用美法造型产品已增加发卷的力度。

5、卷曲的头发光泽度差,要用亮发剂为发丝增加光泽。 要与美发师对话 你想烫成什么形状,是蓬松起伏型,羊羔状卷发、大波纹、鬓角卷发、舒缓卷发,这一切如你所愿。为了确保你能与发型师达成共识,可以带上你最中意的图片或在美法厅的样书里挑出一种式样。

6、染烫之后,秀发常变得干燥失色,容易走型。利用弱酸性洗发水,尤其是含有甜杏仁油,植物精油,维他命A、F和橄榄油等成分,能帮助秀发强化内部结构,不仅能长久保持弹性,还能维护秀发光彩。

7、烫发后应补充一些含蛋白质、水分的护法用品,可以有针对性地选用一些香波、护发素以及补充营养的精华素。

8、为了保持烫发的光泽和活力,烫发当天不宜用力梳理,以免破坏尚未完全定型的某些固发结构,使新烫的发型走样。

9、烫发3天内请尽量避免使用卷发棒及电卷发器,并尽可能不洗发,以助于长期保持烫发的美观。

10、烫发后,梳理的正确办法是使用宽齿梳先梳开打结的头发,避免用力拉扯。最好不要用说塑料梳,因为塑料梳产生的静电较大。

11、烫发不必每天都洗。洗发时不应用力揉搓头发,因为这样头发很容易受损,洗后尽量让头发自然风干。不要用高温吹风机,最好用大风筒,使烫发蓬松而又不弄乱发卷。

12、洗头后或整理发型时,要用美发造型产品以增强发卷的力度。在卷发后干燥过程中别老摆弄它。你越少动它,看起来会越发自然。

13、在头发还有些潮湿的时候,就把卷发弄成你想要的样子。抹发胶时,可以把头发缠在指头上,这样你的发迹线就会出现优美的小卷。

以上是发型师关于烫发卷发护理的问答,以及烫发护理的简单介绍,希望可以帮助大家解决烫发后的护理问题。更多有关头发方面的内容,请关注。

 

 

  头发稀少跟遗传性,还有后天的身体原因都有一定的关系。西医在治疗这样情况的症状时,几乎是没有什么办法的。治疗这样情况的症状主要还是靠中医的方法。中医会根据患者实际的身体情况来选择合适的药物或方法进行治疗。那么中医能有什么办法治疗头发稀少呢?下面我们就说一下。

  取芡实10克、薏仁10克、莲子肉10克、山楂肉6克、淮山药10克、粳米适量,作药膳食用。

  黑芝麻适量炒熟、研粉,与等量炒熟的面粉混合,用开水调成糊状,可加些红糖调味,每日吃一次。

  红枣或黑枣6-7枚、鸡内金3克,水煎饮汤食枣。

  此外【中药成份】巨胜子、当归、芍药各30克,胡粉15克。

   【制作方法】将上述药格研成细末,用蜂密调和成丸子如粟大。

   【使用要诀】用黑豆汤送服10丸。另外把药放进黑豆汤内搅匀即可用来洗头。内外并用,半月为一疗程。

   【方义解说】本方出自《幼幼新书》。本方可以滋阴补血,生发润发。

   【应用功效】主治头发稀疏。

   1、多吃优质蛋白质

优质蛋白主要指禽、蛋、鱼、肉类等动物类蛋白及豆类蛋白。蛋白质含有人体活动所需要的多种氨基酸,且有提高性功能和消除疲劳的作用。

2、摄入适量的脂肪

近年来,因为大多数人担心胆固醇过高导致肥胖症、心脏病等,所以采取了少摄取的原则。但从性功能的维护角度看,应适当接入一定量的脂肪。

3.适当运动可延缓衰老,但强度不宜太大,应选能力所及的运动项目,以促进血液循环,可改善血淤、气损等情况。散步、慢跑、快步走,或在鹅卵石上赤足适当行走,都会促进血液循环,对肾虚有辅助治疗作用。

日常生活护肾注意事项

1.过度苦寒、冰凉的食物易伤肾,如苦瓜、猪肉、鹅肉、啤酒进食过多都伤肾。

2.家庭应少用洗涤剂清洗餐具及蔬果,以免洗涤剂残留物被过多摄入。

  治疗头发稀少需要采用针对患者病因的药物或方子进行。这样才能有比较好的治疗效果。不能一概使用一种药物或方子,这样的治疗效果是不会很好的。另外,治疗这样的症状时间可能需要很长,所以治疗的时候,一定要有足够的耐心,不要随便停止治疗。

本文导读:烫发对我们的头发伤害很大,因此,烫发后一定要注意保养头发,那么,烫发后如何保养?

现代很流行烫发,烫发可以改变我们的发型,可以让你恍然一新,但是,烫发对头发的伤害是很大的,烫发后一定要注意保养头发。

烫发后如何来护理头发之洗护篇:

1、用低温的水洗头发

烫发后在选择洗发水的时候一定要注意,一定要选择具有修护滋养功效的洗发水,最好选择护发素配合着使用。除此之外,洗头发用的水温也是不容忽视的,并不是水温越高越好,用低温的水洗头发才更有利于头发毛鳞片的闭合。在开始洗头发的时候的水温可以比体温稍微高一些,但是最后一遍水的温度就要比体温稍微低一些。所以,传统的洗发方式在烫发后已经不适合了。

2、加强滋养发质

女性朋友一定要注意,烫过的头发已经受损,不仅干枯而且没有光泽,缺少了水分也缺少了营养,所以加强滋养是必不可少的。在每次洗头发的时候一定要使用护发素。而每周一次深层滋养头发也是增强头发光泽的好方法喔。洗完头发后从头发的发根到发尾都涂抹上精华素,建议反复涂抹三次,直到精华素全部被吸收完。坚持使用一个月可以让受损的发质好很多,不仅可以减轻头发的干枯症状,而且还能够提升光泽度。

烫发后如何来护理头发之食疗篇:

3、多吃豆类和豆制品

建议烫发后多吃些豆类或者豆腐等豆制品,这不仅可以防止头发断裂或者分叉,还能够增加头发的光泽和弹力等作用。特别是三十岁左右的女性,多喝豆浆和多吃豆制品可以预防长白头发,而且还能够促进脑神经细胞的新陈代谢。

4、多吃海藻类的食物

在很大程度上头发的光泽度取决于身体内部的甲状腺素的作用。当女人过了三十岁的时候,身体内部分泌甲状腺素的能力就会下降。碘元素是体内合成甲状腺素的主要原料,而海藻类的食物富含这种元素。所以经常吃海藻类的食物,在帮助头发的生长、乌亮和滋润等方面都具有特殊的功效的。

5、保证黄色水果和绿色蔬菜的摄入

如果缺乏了维生素也容易导致头发没有光泽。例如:维生素B可以促进头发的生长,能够让头发呈现自然光泽。而维生素C则具有活化微血管壁,使头发顺利吸收血液中的营养的功效。所以建议经常吃含维生素丰富的水果和蔬菜,比如香蕉、芒果、芹菜、韭菜、菠菜等,不仅可以让皮肤变得更美,还可以恢复头发健康亮泽。

对烫发的维护

1、烫发很轻易使头发变干,所以每次用完香波之后,都要用护发素,千万别用发刷梳卷发,由于烫发的发质比较脆弱,很轻易折断。

2、在卷发干燥的过程中,别老摆弄它,专家指出你越少动它,看起来会越发自然。

3、在头发回有些湿润的时候,就把头发弄成你想要的样子。在抹发胶的时候可以把头了缠在手指上,这样你的发际线就会出现优美的小卷儿了。

4、用宽齿梳子把护发素充分地梳进发丝里,冲洗干净,然后轻轻地吸干多余的水分,再把头发梳透。

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烫发后如何保养头发,上面的文章为大家做出了介绍,烫发后一定要注意头发护理,另外,烫发也不能太频繁,一年最好不要超过2次。

本文导读:想要柔顺、亮泽的头发,日常就要注意护理,那么,我们要怎么保护头发呢?头发护理要做到:出门要防晒,少用水风机,用圆齿梳子梳头等。

亚洲人的发色是黑的,当身体营养充足时,我们的头发也会显得乌黑、有光泽,因为头发也是身体的一部分,头发营养充足自然就柔顺,相反,如果身体缺少营养的话,我们的头发就会变得干枯、发黄,甚至会脱落变稀疏。头发的色泽与柔顺度除了与营养吸收有关,与我们日常的一些习惯也有关,懂得护发的人头发就会不会毛躁,干枯,那么,我们该怎么保护头发呢?

头发护理 怎么保护头发

1、防晒

头发也要防晒?没有错,夏天紫外线强,容易损伤肌肤,同时也容易损伤头发。夏天出门前,MM们都会涂抹些防晒霜来保护我们脸上的肌肤,降低紫外线对肌肤的伤害,同样,太阳大的时候出门也要注意头发的防晒,如果长期让头发暴露在强紫外线下,你的头发会变的干枯,容易断裂。头发防晒,最简单的方法就是撑太阳伞,这样既能保护我们的头发,又能保护身体其它部位。

2、少用吹风机

相信每位长发MM的家里都有吹风机,睡前头发还没干就吹一吹,出门头发还没干也拿来吹一吹,吹风机确实是干发的好帮手,但是,这样并不利于我们的头发健康。一般人用吹风机都是用热风档,觉的这样能让头发干的快一些,但是这热风对头发伤害是很大的,无论你打发丝是细的还是比较粗的,他们对热度都很敏感,长期这样吹头发的话,你的头发会变得干枯,洗头后让头发自然干是最好的。当然并不是说不能用吹风机,当你需要用到吹风机时可以选择低档的热风,这样对头发的伤害会小一些。另外,其实任何一种功率的吹风机吹干头发的时间都是一样的,区别只是声音大小而已。

3、游泳时要戴泳帽

游泳池的水都含有氯,而这种元素与我们的头皮屑和汗水反应后会生成氯胺,氯胺对头发有害,会导致我们的头发变得干枯、粗糙、发黄,所以,游泳前要戴好泳帽,另外,最好在游泳前先洗头,头发湿透后再戴上泳帽,头发就不会吸收游泳池里的水了。

4、适量梳头

每天梳头一百下 ,这是很多人都推荐的护发方法,认为这样能够清除头发上的一些分泌物,促进头部血液循环,促进头发生长,适量梳头对头发、对身体都有好处,但是如果过于频繁的梳头反而有害,它会让头发脱落的更多、更快,凡事适量就好。

5、湿发时不要梳头

不要不承认,你肯定有在在湿发的时候梳头,其实,洗完头,头发湿漉漉的,这个时候最好不要梳头,因为,在头发湿的情况下梳头会加大梳头的摩擦力,会磨损头发,另外,梳头的时候最好用圆头齿的梳子,如果你是卷发的话最好选择宽齿的梳子。

6、多吃护发食物

想要保护头发,饮食上也要下一番功夫,要多吃护发食物 ,那么,吃什么保护头发呢?想要保护头发每天要摄入适量的蛋白质,粗细粮单配食用,多吃水果,多吃黑色食物,比如黑芝麻、黑豆等,同时要注意吃一些富含胶质的食物,比如木耳、海带、海蜇等;

7、少染发烫发

染发烫发过的人都知道染烫发对头发的伤害有多大,小编以前没烫发染发的时候,头发是很柔顺的,弄完头发后洗头简直就在洗枯草一样,喜欢染发的亲们一定要注意间隔时间,不要太频繁,烫发染发后要护理头发。 (99健康网(.cn)专稿,如需转载请注明出处。)

头发干枯毛躁怎么办?应该有不少女性朋友都在烦恼这个问题。今日小编介绍一些食疗方法来帮助大家缓解头发干枯的问题。头发护理很重要,希望大家都能重视起来,不要让自己美丽的外表被毛躁的头发给破坏了。

医学书籍中有记载,头发干枯能够反映人体内脏功能是否健康。如果人的气血不足,内脏功能出现一定问题,都会使头发失去滋养,导致头发干枯。现代医学认为,营养不良、营养失调,是造成头发干枯毛躁的一个重要原因。头发干枯毛躁怎么办,首先就要改善不良的饮食习惯,食用有利于头发健康的食物。

头发干枯的食疗法

头发含有大量蛋白质、20多种氨基酸和微量元素,如果缺少了这些元素,就会影响头发的质量,使头发出现干枯、色变、折裂、脱落等现象。因此,要想保持头发秀美,除保持舒畅的心情,生活规律化,坚持身体锻炼外,经常补充一些头发生长必需的营养物质也是非常重要的。

多吃含钙、碘丰富的食物

含钙的食物能使头发滋润,防止干燥。含碘的食物能促进甲状腺分泌,而使头发光亮,有光泽。这些食物有海带、紫菜、苔菜、鱿鱼、黄鱼、蝙鱼、银鱼、海参、蜡、蛤咧、蛤干、淡菜、海蓄、海虾、海蟹等海洋食物;还有动物的心、肝、肾及豆制品、乳制品、鸡蛋、白木耳、黑木耳、黑芝麻、瘦猪肉、绿叶菜等。

多食蛋白质丰富的食物

头发的毛囊需要蛋白质来供应,低蛋白的食物容易损坏发质,毛发脱落、变黄。含蛋白质丰富的食物有乳类、蛋类、肉类、鱼类、肝类及豆类、谷类、硬果类。

多吃含铜、铁丰富的食物

这类食物有动物内脏、鱼、虾、蟹、核桃、黑芝麻、各种豆、粗粮、土豆、西红柿、柿子、芋头、茄子、蘑菇、萝卜、紫菜、蜂蜜等。

多吃富含维生素的食物

因为头发对这些营养素十分敏感,如果缺少它们,会出现头发焦枯、花白杂生,甚至谢顶。含维生素B丰富的食物有蛋类、贝类、牛肉、牛奶、西红柿、黄瓜、菠菜、紫菜、大豆;维生素C丰富的食物有动物肝脏、牛奶、萝卜、辣椒、西红柿、紫菜、白菜、芦笋、海带、番薯、橘子、芒果、山植、柑橘、称猴桃等;维生素E丰富的食物有包心菜、麦胚芽、牛油、紫菜、植物油等;生物类黄酮丰富的食物有青椒、柠檬等。

中药内服治头发干枯

中药肉苁蓉、菟丝子、生地三味,煮成糊状,做成梧桐子般大小的丸。一天吃2次,每次30-50丸,在饭前用温酒或盐温水送服。也可以用桂心,莲子,白芷,菊花,旋覆花,巨胜子,牛膝等配成处方,做成蜜丸,一天吃2次,每次服30丸,盐水送服。

推拿按摩治头发干枯

推拿手法

双手指略弯曲,用十指指端从前发际起,经头顶往后发际推动,反复做20-40次。

按压头皮

双手手指自然张开,用手指从额头前开始,顺着头皮中部的头皮向枕后发际,接着按头部两侧的头皮,直至整个头部。在按压头皮时有一种肿胀感,每次按2到3分钟。

提拉头发

双手抓住部分头发,轻轻地向上提拉,直到所有的头发都提拉1次,进行2-3分钟。

拍打头皮

双手四指并拢,轻轻拍头皮1-2分钟。

上述按摩方法每天早晚各做一次,坚持一段时间,能防止白发、脱发、头发干枯、发黄等。

结语:头发干枯的人总会有发型上面的烦恼,因为觉得自己做什么样的发型都不会好看。所以平时也就懒得打理自己了,容易显得邋遢不讲卫生。所以建议大家多多关心自己的头发健康,多多护理头发,以上的护发方法都可以尝试一下!

本文导读:熬夜是现在很多人的通病,那么熬夜后要如何护肤呢?熬夜后的护肤方法有哪些呢?下面就来了解一下熬夜后如何护肤。

现如今,繁忙的工作、巨大的生活压力、夜生活过多等等,越来越多的因素导致美眉们经常熬夜,而有些美眉明明知道熬夜的肌肤的隐形杀手,却依然熬着夜,而世界杯正如火如荼地进行着,很多美眉也是按捺不住的,熬夜看球更是对肌肤最大的伤害,结果就导致第二天一早醒来肌肤暗黄无光、黯然失色,看起来面部一点血色都没有,整个人也显得格外憔悴不堪。然而,即使肌肤再不中看,可你还是要去上班,还得见人,那怎么办才好呢?如何拯救熬夜后的脆弱肌肤呢?能够让你即使熬了一整夜之后,肌肤依然光彩照人吗?方法一定是有的,跟小编一起来看看吧!

1、深度清洁面部肌肤之后再休息

一般情况下,我们的肌肤在熬了夜之后都会变得格外脆弱,肌肤沾满了污垢和粉尘,那么,此时,首先需要做的就是对肌肤的清洁,并且是深度的清洁,此处说的深度清洁并不是洗洗脸那么简单,我们先用吸油纸洗掉面部的油脂,然后用温水,选用温和的、无刺哪家医院可以看癫痫病阿激的洗面奶洁面,在温水中可以适当的加入一下食盐或是食醋,都能够轻松帮助肌肤清洁的同时还能够帮助滋润肌肤。深度清洁了面部肌肤,如果还有足够的时间,那么赶快休息一下,把受了伤的肌肤拯救回来。

2、给疲惫的肌肤做深度的按摩

熬夜后不仅人会感觉到疲惫,就连肌肤也是疲惫不堪,那么,在给肌肤进行了深层次的清洁之外,就要为肌肤做做深度的按摩,洁面之后,先涂抹上性质柔和一些的护肤水,然后对肌肤加以轻柔的按摩,大概20分钟的时间,千万不要觉得累和乏而放弃哦,为肌肤按摩可以帮助肌肤排出多余的毒素,促进血液循环,令肌肤重新回到健康的状态。

3、重点护理眼部肌肤

熬夜之后,你一定会变成熊猫,一看眼睛就知道,熬夜之后的眼睛一定会出现浮肿的眼袋和黑眼圈,而此时一定要重点对眼部肌肤进行护理和保养,否则眼袋和黑眼圈很难消除。及时涂抹滋润的眼霜、对眼部肌肤进行按摩,以促进眼部肌肤的血液循环,然后尽快闭目养神,让眼部肌肤好好休息一下,尽快赶走恼人的黑眼圈和眼袋。

熬夜也是个体力活,熬夜后的你一定会是有些饿的,此时,就需要多吃一些营养的食物来补养身体和肌肤了。薏米、蜂蜜、红枣、菊花茶、枸杞等等这些食物都是对皮肤以及身体非常好的补品,尤其是针对熬夜后的身体格外需要,因此,熬夜之后可以多吃这些食物。

温馨提示:虽然说熬夜之后还可以尽快呵护、护理肌肤,但事实上,肌肤在受到了严重的伤害之后,光靠补养与呵护是不够的,而我们尽量避免自己熬夜加班或者是过多的夜生活,这样对身体和肌肤都没有好处,所以,最好的护理和拯救就是不熬夜。(99健康网(.cn)专稿,如需转载请注明出处。)

头皮癣就是牛皮癣中常见的一种,头部是人体的重要组成部分,所以当头上出现什么问题的时候,患者会十分的担忧,那么头皮廯的表现症状和护理方法都有哪些呢?

头皮廯症状

1、头部牛皮癣症状是作为一种局限型牛皮癣,发迹间的头屑明显增多是头部牛皮癣患者较为常见的病症,同时在头皮上会呈现出带状的皮肤损害。

2、随着病情的发展,头部皮损有时融合成片,甚至布满整个头皮,鳞屑也变得较厚。如果皮损处的毛发与厚积的鳞屑干燥紧缩在一起,就会有毛笔头样束状表现。

3、头部牛皮癣症状患者在皮损部位会出现许多密集的无菌性表浅脓疱,多为针头至粟粒大小,脓疱相互融合会形成大片脓糊状或环形斑状,常因接触摩擦等外因,使破裂形成糜烂结痂。

4、也有的患者的皮损可能扩展至前额发际处,侵蚀到前额数厘米,大多呈点滴状或指甲大小的红色丘疹。还有一些牛皮癣患者头部瘙痒感比较严重,还会引起程度不一的脱发现象。

头部牛皮癣护理

1、切忌烫、染发烫发、染发时,使用的烫发剂或染发剂成分复杂,往往会刺激头皮,使皮损加重。所以,牛皮癣患者尽量不要烫发或染发。另外,牛皮癣患者不要用力抓挠头皮,还要避免过度的紫外线照射。

2、合理饮食牛皮癣患者可多吃鲜莴苣、青色卷心菜、黑芝麻等富含维生素E的食物,以此来抵抗毛发的衰老,促进毛发生长,同时还应注意补碘食物的摄入,增强甲状腺的美发、护发功能。

3、增强体质牛皮癣患者朋友要多锻炼身体,多活动、多出汗,适当的排汗能将体内有害物质排出体外,在一定程度上,运动不仅仅能够增强患者体质,而且运动中的汗液排出有利于病情的恢复。

4、梳顺头发在洗发前先将头发完全梳顺,这样有助于防止清洗时头发打结断落而引起牛皮癣的脱发现象。

口腔疾病中最严重的就是牙齿的问题,牙齿发生病变后会产生疼痛,多数患者选择拔牙治疗,拔牙能针对不同年龄的人群,拔牙后的护理则有变化,必须参考相关的要求,因为拔牙后最容易出现流血、口渴等不适,护理不当则会出现肿大等,患者要针对性的进行护理,可避免这些危害因素出现,那么拔牙后口渴要如何保健护理呢?

拔牙是口腔科最常用的治疗技术。因拔牙可造成局部组织的损伤,引起出血、肿胀、疼痛等反应,也可导致血压、体温、脉搏的波动,所以必须慎重对待。对心血管病、血液病患者尤应注意,否则会带来严重后果。牙齿缺失可引起牙槽骨萎缩,邻牙和对颌牙移位或伸长,造成咀嚼障碍。前牙缺失直接影响发音和外观。儿童乳牙过早缺失,可造成牙颌发育畸形。因此,必须严格掌握拔牙的适应症,只有当牙齿对健康有不良影响,而又不能用有效方法治疗保存时,才考虑拔除。

1.拔牙后创口上的纱布或棉球,需咬住约半小时至45分钟才能吐去, 咬住纱布时,若有口水请正常咽下。拿掉纱布若仍轻微渗血,需要备用纱布1小时,若仍无效,请再与医师联系。24小时内唾液内有少量血液属正 常现象。口水略带血色不必惊慌,但若鲜血不停出现,请与医师联系。

2.拔牙后可取半卧位休息,不要平卧,不能马上洗热水澡,以免创口出血。

3.拔牙后过2小时才能饮食。可吃流质或半流质,不吃过硬、过热的食物。 必须注意的是,2小时后宜迸软食;食物不宜过热,并避免用拔牙侧咀嚼。否则,在血凝块未完全机化前,不注意上述要点的话,还会导致血凝块破坏而出血。

4.拔牙当天不能作剧烈运动或重体力劳动,不饮酒、不吹乐器、不吮吸创口、不漱口。

5.麻醉药性消失后,拔牙创口略有疼痛,一般不需服药,若有发热、 疼痛剧烈、肿胀或大量出血则应及时就诊。

6.除了第3磨牙与多生牙,一般成人拔牙后均需安装假牙,大约拔除后 2个月可去医院或牙防所安装。

7.拔牙后纱布咬合非常重要。牙拔除后拔牙创即为新鲜血液充满,约于15分钟便形成血凝块,将创口封闭。所以正确纱布咬合所咬时间为30分钟。不宜过早,也不宜过迟。提前会血凝块未形成,出血不止;延后则血凝块与纱布凝结,取出纱布时一起带出,再次出血。同时,强调的是"取出"而非"吐出"纱布。后者往往因用力过猛而破坏血凝块。

拔牙后口渴要如何保健护理呢?拔牙时患者要打麻醉,患处要填纱布,长时间下去患者感觉到口渴是正常的,此时患者也不宜饮用水,可以用棉签打湿口腔或是唇部,等拔牙处的出血停止后就可以饮温水,此时要注意相关的注意事项才以预防出血加重,而拔牙治疗则要听从医生的安排,拔牙后有异常的要做检查诊断。

豆类食品是我们生活中很熟悉的食品 ,豆类中含有大量植酸,会影响铁、锌等微量元素的吸收。而将豆子制成豆芽不仅植酸含量会大为降低,还可以大大提高铁、锌、钙的利用率,使五脏得到更好的补益。那么,豆类食品中有什么营养?有什么分类呢?多吃豆类食品能预防哪些疾病呢?多吃豆类食品好吗?下面就为大家介绍一下吧。

   红豆可补心、利尿,能解酒、解毒,对心脏病、肾病、水肿有一定疗效。红豆还有较多的膳食纤维,有良好的润肠通便、降血压、降血脂、调节血糖、抗癌、减肥作用。

   绿豆味甘性凉,有清热解毒作用,能帮助人体排泄毒素,可降低胆固醇、保肝、抗过敏。

   黄豆可补脾,促进新陈代谢,对泻痢、腹胀等病症有辅助食疗作用,是高血压、冠心病、动脉硬化、肥胖、糖尿病等患者的理想食品,还有助于延缓衰老。

   白芸豆含有皂苷和多种球蛋白等,能提高人体免疫能力、预防呼吸道疾病。黑豆能促进肾脏排出毒素,有很强的补肾养肾、活血润肤作用。

   蚕豆中的维生素C可以延缓动脉硬化,蚕豆皮中的膳食纤维有降低胆固醇、促进肠蠕动的作用。现代人还认为蚕豆也是抗癌食品之一,对预防肠癌有作用。

   豌豆中富含人体所需的各种营养物质,尤其是含有优质蛋白质,可以提高机体的抗病能力、康复能力和增强机体免疫功能:豌豆中富含胡萝卜素,食用后可防止人体致癌物质的合成,从而减少癌细胞的形成,降低人体癌症的发病率。豌豆中富含粗纤维,能促进大肠蠕动,保持大便能畅,起到清洁大肠的作用。

   上面所描述的就是多吃豆类的一些好处,希望对大家有所帮助,另外想要告诉大家,菜豆含有皂普、尿毒酶和多种球蛋白等独特成分,具有提高人体自身的免疫能力,增强抗病能力,同时,菜豆还可以起到减肥、缓解慢性疾病等作用。菜豆还有护发美容的作用哦。


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