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核桃的正确吃法有哪些_养生的茶有哪些

时间:2022-05-15 来源:宝宝养生网 点击:686次


核桃的正确吃法有哪些

【 - 核桃的养生】

 核桃是家喻户晓的一种富有很多营养价值的东西。吃核桃对人的好处很多,而且又营养又好吃。核桃外观很硬,里面就像人的大脑一样,看起来不但有趣还吸引人们的好感。那么有人要问了,核桃要怎么吃能对人的身体最好,核桃的正确吃法有哪些呢?下面给大家介绍几种吃核桃的方法。爱吃核桃的朋友们可不要错过了哦。

 1:将核桃加适量盐水煮,喝水吃渣可治肾虚腰痛、遗精、阳萎、健忘、耳鸣、尿频等症。核桃与薏仁、栗子等同煮作粥吃,能治尿频、遗精、大便溏泻、五更泻等病症。核桃与芝麻、莲子同做糖蘸,能补心健脑,还能治盗汗。生吃核桃与桂圆肉、山楂,能改善心脏功能。

 2:核桃还广泛用于治疗神经衰弱、高血压、冠心病、肺气肿、胃痛等症。 吃核桃补大脑 可将核桃仁加冰糖捣成“核桃泥”,密藏在瓷缸内,每次取两匙,用开水冲和,冲时盅中有一层白色液体浮起,这就是“核桃奶”,腴美可口。

 3:桃美容效果非凡 助美颜 若久吃以核桃仁磨粉煮成的“核桃粥”,能营养肌肤,使人白嫩,特别是老年人皮肤衰老更宜常吃。 核桃还能抗衰老 核桃仁中所含维生素E,可使细胞免受自由基的氧化损害,是医学界公认的抗衰老物质,所以核桃有“万岁子”、“长寿果”之称

 4:吃核桃对心脏也有好处 益心脏 核桃具有多种不饱和与单一非饱和脂肪酸,能降低胆固醇含量。因此吃核核桃对人的心脏有一定的好处。 失眠也可以尝试吃核桃 治失眠 经常食用核桃仁对肾虚引起的失眠有医治作用。服法为用核桃仁5个,白糖30克,捣烂如泥,放入锅里加黄酒50毫升,小火煎30分钟,每日1剂,分两次服。

5:桃仁有通便作用,但核桃外壳煮水却可治疗腹泻。核桃仁含鞣酸,可与铁剂及钙剂结合降低药效。吃核桃仁时应少饮浓茶;有的人喜欢将核桃仁表面的褐色薄皮剥掉,这样会损失掉一部分营养,所以不要剥掉这层皮。 生食核桃有营养 核桃生食营养损失最少,在收获季节不经干燥取得的鲜核桃仁更是美味。

 核桃的正确吃法有哪些?从上文中我们可以找到答案。核桃的对人的营养价值很高,当然吃核桃也是讲究方法的,以确保核桃可以发挥出它最大的营养价值。上面的那些建议和吃核桃的方法送给那些喜欢吃核桃的人们,希望可以对你们在吃核桃上有一些帮助。

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核桃是我们生活中最常吃到的一种坚果,它的营养价值非常丰富,经常食用还有很好的健脑和提高免疫力的作用,尤其适合小孩和孕妇以及老年人食用,能够对我们的身体得到很好的改善,但是想要把核桃的营养价值全部展现出来一定要掌握好它的食用方法,下面一起了解一下核桃的最佳吃法有哪些

核桃的最佳吃法有哪些

  补大脑可将核桃仁加冰糖捣成“核桃泥”,密藏在瓷缸内,每次取两匙,用开水冲和,冲时盅中有一层白色液体浮起,这就是“核桃奶”,腴美可口。

 助美颜若久吃以核桃仁磨粉煮成的“核桃粥”,能营养肌肤,使人白嫩,特别是老年人皮肤衰老更宜常吃。

  抗衰老核桃仁中所含维生素E,可使细胞免受自由基的氧化损害,是医学界公认的抗衰老物质,所以核桃有“万岁子”、“长寿果”之称。

  治失眠经常食用核桃仁对肾虚引起的失眠有医治作用。服法为用核桃仁5个,白糖30克,捣烂如泥,放入锅里加黄酒50毫升,小火煎30分钟,每日1剂,分两次服。核桃的吃法很多,除了直接敲开吃以外,琥珀核桃、椒盐核桃都是很好的选择。平时在家可以熬点核桃粥:用糯米煮粥,锅开后放入核桃仁和大枣,再熬10分钟左右就可以了,这样最有营养了:)

  如果你口味比较重,喜欢吃香香的炒货,可以试用炒货的方法炒,在家里最简单的就是加热锅子,加大把的盐及适量糖、味精、胡椒粉、鲜辣粉调味,等这些粉末达到一定热度时,加核桃仁,用小火推炒,在盐的颜色开始变黑时起锅,核桃仁香香咸咸的说。不过,核桃火气大,含油脂多,吃多了会令人上火和恶心,正在上火、腹泻的人不宜吃。要注意哦!

  可以打成核桃汁(核桃仁+豆桨)、可以借签东北的拔丝做法做成糖核桃仁、也可椒盐(拔丝和椒盐两种吃法,比较容易上火,老人小孩尽量少食)、广东人通常用核桃来煲汤(猪骨头+核桃+桂圆肉+红枣)味道很不错,对做脑力劳动、小孩子脑力发育都很有效。最后一个办法就是生吃了,简单方便,有营养。

上面就是对核桃的最佳吃法有哪些的介绍,通过了解以后我们知道核桃的吃法有很多种,无论是直接食用还是搭配红枣等一起煲粥都是非常美味和营养的,我们可以根据自己的口味和饮食习惯去选择,我们每天可以吃点核桃长期坚持身体能得到很好的改善。

绿豆,核桃都是我们我们平时比较常见的干果类的食物,绿豆汤想必大家都喝过吧。尤其是在夏天的时候,喝口冰镇的绿豆汤非常的解暑感觉生活十分的美好,这是我在夏天喝到绿豆汤的感觉,今天就给大家介绍另外一种绿豆的做法,那就是绿豆核桃粥,十分的营养美味。

绿豆具有非常好的清热解暑的作用,在夏天的时候,每天适当的喝一些绿豆粥不仅仅能够防暑降温,并且对于细菌感染也会有很好的防治作用,在煮绿豆粥的时候里面放上一些核桃仁,核桃里面锌元素含量很丰富,因此,适当的吃上一些核桃,能够增强人的食欲,尤其是对于由于缺锌而引起的厌食症会有很好的防治作用,并且锌也是大脑发育的一种关键元河北颠痫医院大全素,它能够有效地增强人的记忆能力,缓解大脑所出现的疲劳,还会有很好的健脑益智的作用。

做法:

1、绿豆放入冰箱提前浸泡一夜。

2、锅中水沸后放入绿豆,盖上盖子。

3、大火煮沸,小火继续煮约40分钟。

4、放入适量冰糖,将绿豆搅成绿豆沙。

5、核桃切碎,撒入绿豆沙中即可。

注意事项

1、煮绿豆时绿豆很容易变红或变黑,我煮的绿豆汤本来煮好时还是绿色,结果用搅拌机一搅,可能因为跟空气接触,很快就变色了,所以建议大家不要用搅拌机搅,煮好后直接搅烂即可。

2、绿豆跟空气接触或加热过度都容易变色,所以除了避免煮的时间过长,最好开水煮。

3、新鲜的绿豆一般不容易变色,陈年绿豆容易变色。

4、煮绿豆不要用铁锅煮,容易氧化变色。

以上的就是小编给大家介绍的关于绿豆核桃粥的做法,其实别看小编这篇文章这么长,这么的复杂,其实真正的做法时非常的简单的。只要有耐心的人都可以把它做得很美味的,再多加注意下注意事项里的内容,应该就没事大问题。

核桃的营养价值是很高的,不只是可以有补脑的功效,同时还有很强的补肾的作用,核桃有很多药用功效,可以治疗和预防很多疾病,如便秘的患者就可能通过吃核桃来改善缓解便秘的问题,对于孕妇来说,吃核桃可能有助于促进胎儿智力的发育,那么核桃补肾的吃法有哪些?

核桃仁大米粥

核桃仁30克,大米100克,洗净后加水共煮成粥。每日1剂,分早、晚二次温服,能温阳健脾、纳气归肾,可用于脾肾阳虚哮喘治疗。

核桃仁生姜片

核桃仁1~2个,生姜1片。每晚睡前同嚼吞服,可补肺肾纳气、止咳平喘、祛风和胃,对哮喘有辅助

治疗作用。

核桃怎么吃健康又延寿

核桃是个宝疙瘩,可也讲究吃法和宜忌。刘主任认为,应该适量、长期、坚持服用。核桃仁所含的脂肪,虽然是有利于清除胆固醇的不饱和脂肪酸,但脂肪本身具有很高的热量,如果过多食用又不能被充分利用的话,就会被人体做为胆固醇储存起来,结果适得其反。一般来说,每天服用核桃仁的重量,应在40克左右,大约相当于四五个核桃。同时应该适当减少其它脂肪摄入,以避免热量摄入过高。张教授说,核桃火气大,含油脂多,吃多了会令人上火和恶心,正在上火、腹泻的人不宜吃。很好的一种法是把核桃仁和红枣、大米一起熬成核桃粥喝,因为核桃可以补“先天之本”,大米、红枣可以补“后天之本”,这样搭配起来,保健效果最佳。

连续几个月吃核桃,可以黑头发。一天用量是4-5个最适合。一天不必吃太多,坚持天天吃。

1、核桃肉,每次食三个,早晚各一次,连续半个月,治百日咳及慢性支气管炎。

2、核桃肉1公斤,捣烂,蜂蜜1公斤和匀,用瓶装好,每次食一匙,一日两次,开水送下,治虚喘。

3、核桃肉五个,捣烂,用黄酒冲服,治乳汁不通。

4、核桃肉三个,捣烂,山慈菇3克研末,调匀,黄酒送服,治乳疮。

5、核桃肉、黑芝麻、桑叶各30克,捣如泥状,作丸,每服10克,一日两次,治神经衰弱、健忘、失眠,梦多,食欲不振。

6、核桃肉捣烂,用姜汤送服,治虚寒症的恶心吞酸。

7、核桃一个,烧炭存性,研细末,治呕吐,胃寒者姜汤送服;胃热者黄芩12克煎水送服,气郁者黄酒送服。

8、核桃十个,打破,连壳煎汤服,治孕妇胎气上逆。

9、核桃肉、冰糖、麻油各500克,同蒸熟,在7-10天内食完,可治胆结石。

10、核桃肉200克,用食油炸酥,加白糖适量混合研成乳剂或膏状,于1—2天内分数次服完(儿童酌减),可治泌尿系结石。

核桃补肾的吃法有哪些?上面介绍的这几种吃法,大家不妨试试,都是有很好的补肾功效的,核桃的吃法是很多的,功效也是很多,所以在生活中大家可不要小看了核桃,可以在家中多准备一些核桃,平时烹饪的时候可以适当的加入一些核桃,美味又养生。

多吃一些核桃对我们的身体是很好的,特别对于脑力劳动者来说,核桃还有很好的补脑的功效,不只是这些,最重要的是核桃还可以有很好的药用价值,很多便秘的朋友都是通过吃核桃来缓解便秘的状况的,核桃有这么多的好处,那么核桃的营养吃法有哪些?一起来了解一下吧。

核桃仁食疗价值:

通便:纤维素可以促进肠壁的蠕动,帮助消化,防止大便干燥。可以润滑肠道,刺激排便。保持肠内粪便湿润,以利通便。B族维生素可促进消化液分泌,维持和促进肠道蠕动,有利于排便。

调经:缓解痛经,或是经期腰痛。调理经期过长(短)或是月经过少(多)。

止血:含有大量胶质,生成血小板,有止血功效。适宜出血性疾病的患者。适宜月经过多,血崩的妇女。

补充能量:含碳水化合物,糖类,能迅速为身体提供能量。

核桃仁营养吃法

镇咳平喘的鲜虾桃仁螺丝粉

煮熟的螺丝粉,加入煮熟的虾仁,再丢进几颗补脑的大核桃仁,加上芝麻油、白芝麻,一起拌起来…这不中不西、四不像的吃法儿,估计也只有我这种懒人喜欢。

简单确实简单,但实话实说,味道确实蛮清鲜的,口味淡的同学,不妨试一试。特别对于一个人的小癫痫病专业医院有哪些餐桌,这有菜有饭的搭配,还是很方便的。况且,核桃仁镇咳平喘作用也十分明显,秋冬季节对慢性气管炎和哮喘病患者疗效极佳。

口感丰富的香蕉核桃马芬

俺喜欢马芬,主要是因为它方便快捷,又有丰富的口感。工作忙的时候,为了不让自己因为赶时间而顾不上吃早饭,通常会做几个马芬,当做方便早餐。材料准备起来很容易,家里有什么就用什么,只花半小时,三天的早饭就出来啦

烘烤中,香蕉与核桃所散发出的香气相去甚远,可是混合在一起,却有着浓郁的风味和丰富的口感,搭配十分完美。

核桃的营养吃法有哪些?关于这个问题,上文已经给我们做了很详细的解答,核桃的吃法是很多的,我们最常见的就是生吃或是用来煲粥。虽然说核桃的好处很多,我们在吃的时候还是要特别注意,不可以一次吃的过多,任何食物都是吃的适量才是最好的。

核桃是一种非常好吃的坚果,核桃的功效与作用有很多,最广为人知的功效是补脑,但是除此之外,平常人对核桃了解微乎及微。对核桃的吃法也知道不多,只知道生吃,却不知道核桃吃法也是各种各异。核桃全身都是宝,那么除了生吃还有哪些吃法呢?小编今天告诉几个不一样的吃法。

核桃吃法:

1、生吃

把外面的核桃壳用锤子捣碎,就可以看见里面的核桃仁了。

锤子的力度不要太大,把壳打开就好了,如果力度过大的话,里面的仁会变成面面状的。

生吃很方便,而且不会破坏里面的营养,每天坚持吃1、2个会有不错的效果。

2、煮水

核桃仁+红糖放在一起煮可以改善女性朋友的面色,让气色更好。

煮开就可以喝了,放在一起煮。

还可以用4个核桃仁+4碗水,小火慢熬,等到半锅水的时候放些蜂蜜进去。每天一杯核桃水,可以美白,而且这种方法还可以丰胸。

3、烧菜

比如:核桃烧羊肉

核桃仁适量 羊肉半斤 鸡蛋100g左右 面粉 姜 少许。

1 把羊肉切成片片状,放入碗中,用料酒 味精 盐 姜汁 来腌制10分左右。

2 核桃仁用开水烫一下,关火焖一会,等到变软时用把外皮剥干净。切成沫沫备用。

3 把鸡蛋打均。

4 羊肉先是沾一层面粉,然后再沾打好的鸡蛋液,最后放入装有核桃粉的碗里,两面都沾上核桃粉。

5 锅内倒油烧至5-6分热,然后将羊肉片放入锅中炸,3分左右,熟了就可以拿出来吃了。

以上吃法大家是否感到陌生呢,现在了解以后就可以换着方法去吃了,不同的吃法,吸收的营养也会不同,大家还可以试试将核桃仁碾碎与黑芝麻糊混合在一起服食,可以黑头发。核桃仁对大脑的好处虽然有很多,但也要科学食用,否则就会有反效果。

榴莲的吃法有很多种,而且我们都知道这些营养美味的食物,其实除了可以在外面购买得到之外,自己也是可以动手制作完成的,现在为大家具体介绍一下,榴莲炖鸡的做法。

一、榴莲炖鸡

原料:榴莲(自己喜好多少),鸡1只(约重600克),姜片10克,核桃仁50克,红枣50克,清水约用1500克,盐少许。

1)鸡洗干净去皮,放入滚水中,浸约5分钟,斩成大块;核桃仁用水浸泡,去除油味;红枣洗净去核;榴莲去嫩皮,留下大块的外皮。可以去果肉,可以取汁,把外皮切小,因为味道比较重,少放一点为好。

2)把鸡、姜片、核桃仁、枣、榴莲皮与榴莲肉同放入锅内滚开水中,加姜片,用猛火滚起后,改用文火煲3小时,加盐,少量味精调味即成。

二、椰丝托榴莲

原料:榴莲1/3粒、椰子粉80克、椒盐1茶匙、甜辣酱2大匙。

面糊:脆酥粉1.5杯、鸡蛋1个、沙拉油1茶匙、盐1/2茶匙、糖1大匙、水适量。

做法:

1)榴莲肉,切成3厘米*0.5厘米的长条。 将面糊调匀。

2)起油锅,入油4杯烧至六分热,将果肉依序沾裹面糊及椰子粉,入锅。

3)炸至金黄色即可捞出沥干排盘,食用时可沾胡椒或甜辣酱。

三、榴莲酥

原料:油酥面50克,榴莲肉20克,鲜奶10克。

做法:把面粉、猪油和成油心,面粉内放入水、糖,和匀,搓至成水皮;把水皮包住油心,捏紧收口包好、压角擀开、卷成筒状,再压扁卷起,擀成圆形包起榴莲肉,捏成雀笼形,用剪刀把表面剪出尖形,放入160℃的油锅中炸至金黄色即可。

每一种食物的营养价值都是不同的,三七是我们生活中比较常见的一种中药材,能起到活血化瘀和消肿止痛的作用,比尤其是在跌打损伤的时候使用一些三七能够得到很好的缓解,但是对于三七我们一定要掌握好它的食用方法才能有更好的效果,下面一起了解一下三七的正确吃法有哪些

三七的正确吃法有哪些

   1、治疗胃出血可以三七碾成粉末,每日服 3 次,每次数 1.5 克,用温开水冲服。此法可治疗各种类型的胃出血。

   2、治疗高血脂。将三七粉末,按每日服 3 次,每日服 0.6 克,饭前用温开水冲服。一般1至2个月为2疗 程。此方法对高血压病、冠心病、脑动脉硬化症伴有血脂及胆固醇增高患者有效,其总脂及胆固醇均有明显下降。哪家癫痫病医院口碑不错p>

   3、治疗心绞痛服用三七粉末,每日2次,每次6克温开水冲服,效果颇佳。经此法治疗的有的原长期服用复方硝酸甘油片者,服用三七后即可停服;有的合并高血压者,服后血压缓缓下降,此法服用时间为15至30天。

   4、治疗冠心病可用三七每日3次,每次1克,30天为一疗程。三七中所含的三七皂甙和黄酮类等 有效成分,有明显的强心和扩张血管。增强冠状动脉血流量,降低动脉压,减少心肌耗氧量的作用。

   5、治顽固性头痛按规定剂量,开始时先服用三七片5片,此后每天相隔6小时服3次,可以止痛。三七治顽固性头痛机理主要是活血化瘀、疏经通络、祛风除湿。

   6、降低血脂。用生三七粉每日3次,每次0.6克,饭前服,30天为一疗程,能有效地 降低血脂和血清胆固醇,尤其能明显地降低三酸甘油脂的含量。

上面就是对三七的正确吃法有哪些的介绍,通过了解以后我们知道三七对身体不同的调理作用食用方法也是不同的,如果我们用做日常的养生保健可以用三七搭配鸡肉等一起进行煲汤,另外想要对疾病进行治疗我们也可以搭配一些中药方来进行调理。

大蒜是我们生活中最为常见的一种食物,经常吃蒜还有一股难闻的口气,但是大蒜对我们的身体有很多的调理作用,比如他有很好的抗菌消炎的作用,并且经常食用还有很好的抗癌和治疗阳痿以及预防心脑血管疾病的作用,但是我们一定要掌握好大蒜的正确吃法才能把营养全部展现出来,下面一起了解一下大蒜正确吃法有哪些

大蒜正确吃法有哪些

  癌症的年轻化和多样化让很多人将防癌提上了生活重心的一部分,而食疗作为防癌抗癌方法之一,对于老百姓来说既经济又能达到较好的效果,而大蒜作为防癌的佳品,备受人们的喜爱,不过健康专家表示,人们选择大蒜防癌抗癌实属不错,不过如果食用方式不对,则其防癌抗癌的效果不佳,因此正确的食用方式对于防癌抗癌十分重要,那么要让大蒜起到很好的防癌抗癌的效果,怎样食用才是正确的呢?

  1.独头蒜更抗癌。

  独头蒜实际上是植株营养不足、发育不良、不能产生多瓣的大蒜鳞茎。其辛辣味独特,具有一定的药用价值,防癌作用要高于普通分瓣蒜。

  2.每天生吃不宜超过2~3瓣。

  大蒜素对肠胃有一定的刺激作用,生吃过多大蒜,易引起急性胃炎,长期过量食用还容易造成眼部不适。对于肠胃功能不好的人来说,每天最好别超过1瓣;肠胃好的人,最好每天2~3瓣。肝病、非细菌性腹泻、眼疾、胃病、十二指肠、脑溢血患者最好不要吃大蒜。

  3.在黑暗处保存。

  新上市的大蒜含水量比较高,买回家应平铺晾干后再保存,不要置于塑料袋中。大蒜最好在通风、干燥、黑暗处保存,这样能抑制其发芽。存放时还应保持外皮的完整,随用随剥皮。

  4.紫皮蒜比白皮蒜更抑菌。

  大蒜根据外皮的颜色可分为白皮蒜、紫皮蒜、黑皮蒜等,其中白皮蒜和紫皮蒜比较常见。和白皮蒜相比,紫皮蒜口感更辛辣,活性成分大蒜素的含量更高,抑菌效果也更明显。

上面就是对大蒜正确吃法有哪些的介绍,通过了解以后我们知道大蒜的营养价值极其丰富,我们在食用的时候可以直接作为调料或者直接生吃也都是可以的,但是大蒜吃完口气会比较重,最好及时刷牙或者咀嚼口香糖。

日常饮食中有很多食物可以让我们选择,海鲜是我们生活中比较常吃的一种食物。它的品种也非常繁多,而且海鲜的味道非常的鲜美,里面都含有大量的微量元素能起到很好的补钙作用,但是由于海鲜的种类不同食用方法也就各有千秋,下面一起了解一下海鲜的正确吃法有哪些

海鲜的正确吃法有哪些

  一、扇贝的正确美味吃法:

  在中西方料理中,扇贝都是非常受欢迎的一种贝类。扇贝的精华就是贝壳中那乳白色的肉,入口甜美芳香,柔软爽滑。扇贝是一种高蛋白低脂肪的食物,每100 克新鲜扇贝肉中只含有1-4克脂肪,而且还含有丰富的欧米伽-3 脂肪酸,对心脏健康十分有益。扇贝制成干货后被称为“干贝”,属于“海八珍”之一,味道鲜美,有滋阴补肾的作用。

  这样吃最美味:

  1、扇贝刺身,厚实而柔嫩的扇贝肉,天然不加雕琢,在唇齿间翻腾,绝对是一种非常美妙的味觉体验;

  2、用黄油煎熟,肉质更加紧实,被黄油包裹的扇贝肉更加滑嫩;

  3、加蒜蓉或豉汁蒸,汤汁浓郁,肉质鲜美。

  二、龙虾的正确美味吃法:

  在海鲜爱好者眼中,龙虾是当之无愧的“海鲜之王”,不仅仅是因为它霸气而张扬的外形,更是因为它味道鲜美,富含优质蛋白质,而且绝对的低热量。

  想要吃到龙虾不同层次的味道,一定要根据产地来挑选,比如澳大利亚龙虾,肉质最为紧实弹牙,龙虾头多膏;波士顿龙虾则比较鲜甜细致;最为稀有而昂贵的是法国蓝龙虾,虾身是难得一见的宝蓝色,肉厚、鲜嫩,龙虾味最为浓郁,细细品尝能体会到隐隐的海洋咸香。

   这样吃最美味:

  1、龙虾刺身,能最大限度地品尝到做什么对治癫痫病好处龙虾鲜甜、弹牙的肉质口感。建议佐以酱油和芥末,但要控制好量;

  2、清蒸,搭配柠檬汁和融化的黄油,龙虾的味道层次更为丰富;

  3、XO酱爆炒,入口是浓郁的酱香,细细品尝则是嫩滑肥厚的龙虾本味两相呼应。

掌握好食物的做法能够把它做得特别的美味,上面就是对海鲜的正确吃法有哪些的介绍,通过了解以后我们知道不同的海鲜吃法也是不一样的,我们可以根据自己的饮食习惯和口味去进行制作,另外有皮肤疾病和甲状腺疾病的朋友一定要注意食用海鲜。

我们都知道经常吃些豆制品能够提得从我们体内所需要的蛋白质,能够很好的提高身体的免疫力让我们变得更加的健康,黑豆就是比较常见的一种,是我们一般食用黑豆的时候都是用来煮粥,其实黑豆的吃法是非常繁多的能够满足不同的人对饮食的需求,下面一起了解一下黑豆的正确吃法有哪些

黑豆的正确吃法有哪些

  1、煮料豆法

  即与它药同煮,明太医刘俗德《增补内经拾遗方论》载"煮料豆药方:老人服之能乌须黑发,固齿明目。"此方用当归12克,川芎、甘草、陈皮、白术、白芍、菊花各3克,杜仲、炒黄芪各6克,牛膝、生地、熟地各12克,青盐20克,首乌、枸杞子各25克,同黑豆煮透去药,晒干服豆。张石顽《本经逢原》述黑豆"入肾经血分,同青盐、旱莲草、何首乌蒸熟,但食黑豆则须发不白,其补肾之功可知"。中国吃网菜谱大全提醒,这些都是以黑豆与药物同煮,然后去药食豆之法。

  2、单服法

  不与其它药同煮即具补肾养血之功。《本草纲目拾遗》言其"服之能益精补髓,壮力润肌,发白后黑,久则转老为少,终其身无病"。

  单方验方举例如下:

 【治盗汗】:黑豆、浮小麦各30克,水煎服;或用黑豆、浮小麦各30克,莲子8克,黑枣7枚同煮。

 【头昏畏明】:以黑豆30克,菊花12克,枸杞子、刺蒺藜各15克煎服。

 【腰痛】:黑豆30克,炒杜仲15克,枸杞子12克,煎水服。

 【月经不调】:黑豆30克,苏木15克水煎,加红糖调服。

 【筋骨痹痛】:黑豆30克,桑枝、枸杞子、当归各15克,独活9克,煎服。

 【婴儿湿疹】:黑豆油30毫升,黄蜡15克,共熔化为膏,涂患处。

 【烫伤】:黑豆250克,煮浓汁,取适量涂患处。

  黑豆的食疗功能

  1、治肾虚消渴 炒黑豆,天花粉各等分,研末,面糊和丸如梧桐子大,每服70丸,煮黑豆汤送下,一日二次。

  2、治肝虚眩晕黑豆和醋同放于牛胆中,悬于通风处阴干,取出后每晚服7粒,日久自愈。

上面就是对黑豆的正确吃法有哪些的介绍,通过了解以后我们知道黑豆的吃法是多种多样的,我们可以用黑豆煮粥或者榨成豆浆来食用都是非常美味和营养的,尤其是对于女性来说,经常食用些黑豆对子宫的健康还有更多的好处。

    西红柿也就是番茄,这是女性最爱的果蔬之一,因为番茄不仅能生吃,也能做菜,更能做出美味的番茄汤,所以番茄做的汤受到很多女性的喜爱,最常见的就是番茄鸡蛋汤

  番茄做的汤好喝吗

  做法一

  1.将番茄洗净,用沸水烫一下,去皮,切成小块待用。

  2.炒锅放入黄油,烧至七成热时,放入面粉,炒至黄色时,再放入番茄酱,搅成糊状。

  3.将切好的番茄连同鸡汤倒入锅内,烧开后即可。

  美味小技巧

  现在的番茄味道都不浓,在烧番茄汤的时候会加入一些番茄酱,味道更加鲜美。

  做法二

 西红柿鸡蛋汤的做法  

  1.将西红柿去蒂洗净在光滑的那面用刀子打上半厘米深的一个十字花刀,然后放入沸水中煮20秒关火

  2.将西红柿捞出剥去西红柿外面的薄皮

  3.将去皮后的西红柿切成小碎块

  4.将锅中放入3碗水,然后放入西红柿碎块多煮一会,最好将西红柿煮化(喜欢香浓一些的可以这样做:将炒锅烧热放适量色拉油烧热,然后倒入西红柿碎块翻炒出红油,然后再放入3碗水多煮一会;不经过炒制直接放水煮的做法比较清淡)

  5.将汤锅里放盐、胡椒粉调好味,然后将干淀粉放入碗中放一小勺水调成水淀粉倒入汤锅中,搅匀,放的合适的水淀粉,汤的状态是米汤状

  6.将鸡蛋打入碗中放几滴水搅匀(煮西红柿的时候先准备好蛋液),然后慢慢淋在汤锅的整个表面上(千万不要边用筷子搅拌边往汤锅里倒,这样做出来的汤,蛋花特碎,不好看)成片时再搅动,开锅后撒上葱花(和香菜)关火,倒点芝麻油搅匀

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