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老人要如何延缓大脑的衰老 中医常识

时间:2021-11-22 来源:宝宝养生网 点击:686次


本文导读:老人在老年的时候脑力越来越不好,衰老是很明显的,那么老人要如何延缓衰老呢?脑力的衰老又该如何缓解呢?下面我们就来了解一下。

据医学、心理学研究证明,老年人讲究穿戴打扮对激发自身的精神情趣是十分有益的,可使老年人浑身充满活力,精神振奋,产生一种向上的心理。

这对调节老年人的精神、神经内分泌紊乱治疗癫痫病花多少钱以及免疫功能,均有良好的促进作用。医学研究还发现,老人心情愉快时,机体内可分泌较多有益的激素酸,这些活情物质能促进机体的血液循环,使内脏器官得到充分的氧气和营养供给,有力地促进组织器官新陈代谢过程;能使神经系统细胞兴奋,延缓大脑的衰老进程;还可使老人容光焕发、青春常在。

众所周知,人的年龄有实际年龄与心理年龄之分,实际年龄的增长是不可避免的客观规律,全国癫痫重点医院但心理年龄却各有不同。 我已衰老 与 我不算老 两种截然不同的心理暗示,所带来的精神面貌也完全不同:前者感到夕阳西下,暮色笼罩,万念俱灰,坐以待毙;后者则自信人生200年,70还是小年轻,身心充满愉悦,肌体富有活力。

为此,老年人不必担心别人的讥笑,也不要光想到自已已进入暮年,而是要敢于按照自己的意愿穿戴打扮自己,使自己能够心情愉快、充满活力、健康长开颅手术后抽搐能好吗寿。当然,要想青春常驻,除了穿衣打扮,还要做好美容措施,许多老人羞于美容,事实上,美容是一种心理不老的具体表现,对身心健康十分有益。

因而老人要掌握一些美容与化妆的常识,每日多喝水,给肌肤补充水分;经常搽用含有营养素的油性霜膏化妆品,给肌肤补充营养;多吃润肤、养发、补肾养血之品,如核桃、黑芝麻、大枣;还需要适当的运动,因为适当的运动能够使老年人保持体黑龙江专业癫痫医院在哪型的健美,不致过分发胖。经常给面部做一些按摩保健操也可使面部的皮肤舒展和保持弹性。

老来俏 不仅是老年人的追求,也是社会主义精神文明进步的表现,新时代的老人应该把心态放年轻些,把自己打扮得漂亮些,给家人、亲友、邻里一个新形象,也给自己一个好心情,快快乐乐诠释夕阳红。

(责任编辑:王清惠)


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