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苦瓜牛蹄筋:延缓皮肤衰老又强筋壮骨 疾病食疗

时间:2021-11-22 来源:宝宝养生网 点击:686次


  蹄筋中含有丰富的胶原蛋白,脂肪含量也比肥肉低,并且不含胆固醇,能增强细胞生理代谢,使皮肤更富有弹性和韧性,延缓皮肤的衰老,有强筋壮骨之功效。

  准备时间:4分钟河南哪所医院看癫痫病好p>

  制作时间:3分钟

  食 材:苦瓜100克,水发牛蹄筋100克。

  调 料局限性癫痫症状有哪些rong>:盐2克,葱片4克,姜片3克,蒜片3克,料酒8克,水淀粉5克,色拉油30克。

  原料采买:牛蹄筋中含有丰富的蛋白质和胶质,便于被身体吸收利用。原料易得,任何菜市场、西安儿童医院癫痫怎么治疗能好超市均有。

  制作过程

  1.苦瓜切条飞水,蹄筋入沸水中飞水待用。

  2.锅上火入油爆香葱、姜、蒜投入1,烹料酒,调料等调味,勾抽搐怎么紧急处理芡即可。

  烹饪心得:干牛蹄筋需用凉水或碱水发制,刚买来的发制好的蹄筋应反复清洗几遍。牛蹄筋较粗壮也应切条,便于烹制入味。苦瓜飞水后易变色,应入水冲凉。


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