当前位置:首页 > 养生常识 > 正文内容 >

多多温浴热饮 冬天少感冒—养生网中医养生养生保健食疗养生养生之道最好的养生网站提供生活小常识100个养生小窍门

时间:2021-10-13 来源:宝宝养生网 点击:686次


  因,在冬天坚持“温浴热饮”,以有效对抗感冒。杨力提醒,一般情况下,温浴以水温不超过40摄氏度为宜,老人一次洗20—30分钟即,年轻人时间可稍长一些,不过次也不要过频,两三天洗一次就够了。热饮则有很多选择,除了热水,冬天喝热红茶、牛奶都是不错的选择,过多,每天不超过三四杯。外,还可根据不同情况喝不老人癫痫发作怎么急救同的热饮,如嗓子干痛,可用麦冬、桔梗、甘草各5克,每天泡水喝,如果出现咳嗽,可以喝点蜂蜜水,对恢复有一定帮助。▲

  据美国“雅虎网”近日报道,学专研究,有的人冬季很少感冒,秘诀就是洗温水澡、喝热饮。这两者都能帮助增强机体抵抗力,让人们免受感冒的侵扰。

治疗儿童癫痫湖北哪家医院好

  中国中医研究院杨力教授指出,生理角度来讲,人体比较喜欢温暖的环境,洗温水浴既可温阳活络,又能驱走严寒,消除疲惫,增强人体抗感冒的能力。但如果水温太高,会血管收缩、心跳加快,对皮肤的刺激也很大,容易引起皮肤瘙痒、干燥等不适。喝热饮是让人体的“环境”变得更温暖,喝热饮的同时,水蒸气也会进入口腔陕西癫痫病医院在什么地方,滋润上呼吸道,促进血液循环,增强白细胞对细菌、病毒的吞噬能力,防止病菌入侵。热饮进入人体后,能温暖各个器官,全身感觉放松和舒适。

  因此,在冬天坚持“温浴热饮”,可以有效对抗感冒。但杨力提醒,一般情况下,温浴以水温不超过40摄氏度为宜,老人一次洗20—30分钟即可,年轻人时间可稍长老年人癫痫治疗办法一些,不过次数也不要过频,两三天洗一次就够了。热饮则有很多选择,除了热水,冬天喝热红茶、牛奶都是不错的选择,但不宜过多,每天不超过三四杯。此外,还可根据不同情况喝不同的热饮,如嗓子干痛,可用麦冬、桔梗、甘草各5克,每天泡水喝,如果出现咳嗽,可以喝点蜂蜜水,对恢复健康有一定帮助。▲


宝宝养生网(jkcp.qnptl.com)告诉您:身体是革命的本钱 健康生活 爱护自己