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柠檬果酱的详细步骤

时间:2021-09-19 来源:宝宝养生网 点击:686次


主料:

柠檬(1个)、冰糖(200克)、水(1.5L)

辅料:

柠檬汁(30毫升)

瘨癫痫吃中药好还是西药的好?>做法步骤:

1、柠檬洗干净,用盐挫掉表面蜡质。削皮,把皮切成条。果肉切成块。

2、锅中倒入750ml的水,放入柠檬与100g的冰糖大火煮开之后改微火煮40分钟。

3、【我用的柠檬汁】倒入另外750ml水与另一块100哪家医院冶癫痫专科g的冰糖与30ml的柠檬汁小火煮30分钟(这个时候,冰糖的量根据自己的口味掌控,因为我口味比较重,所以放了100g的冰糖,要是大家喜欢淡味的,可以减少冰糖的量到50g,当然水量与柠檬汁的量也要减少)。

4、等到锅中的水才差不多只有250ml的时候,汤汁已经变成了很浅的黄色,大火烧开到汤汁浓稠江苏癫痫治医院呈现金黄的蜂蜜色,倒入干净的玻璃容器,放凉之后放入冰箱冷藏室,随吃随取。

柠檬的热量(卡路里)35千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素C,富含钾;具有化痰止咳、生津、健脾等功效;可与羊排、马蹄、蜂蜜搭配;与橘子、牛蛙、山楂干相克,同食可能会婴儿良性癫痫病的表现引起不适;

冰糖的热量(卡路里)397千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;可与鸭梨、香蕉、五味子搭配;

的热量(卡路里)0千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;


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