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吃不够的山药排骨枸杞汤做法

时间:2021-09-16 来源:宝宝养生网 点击:686次


主料:

铁棍山药(1根)、猪肋排(3根)、枸杞(少许)、生姜(1小块切片)

辅料:<患上癫痫病需要注意事项有哪些/p>

盐(少许)、鸡精(少许)

做法步骤:

1、材料备齐。

2、排骨焯水备用;。

3、铁棍山药斜切薄片;。

4、把焯好的排骨放一周半的孩子无故抽风怎么回事进煮开的锅中,放入姜片,大火煮沸转小火煮1小时左右;。

5、加入山药大火烧开,转小火再煮20分钟;。

6、起锅前倒入适量枸杞;。

7、煮5分钟左右加盐、鸡精调味即可。

铁棍山药<石家庄有哪家治疗癫痫的好医院/strong>的热量(卡路里)55千卡;具有肾经、补脾、养肺等功效;可与燕麦、羊肉、鸭腿搭配;与鲫鱼、荞麦米、南瓜相克,同食可能会引起不适;

枸杞的热量(卡路里)258千卡;可与山楂、山楂干、蚕豆搭配;与绿茶相克,同食癫痫病小发作怎样解决可能会引起不适;

生姜的热量(卡路里)80千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;具有增进食欲、镇吐、活血驱寒等功效;可与牛里脊、羊排、牛肉搭配;与肥牛、兔肉相克,同食可能会引起不适;


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