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麻辣香锅这样做太好吃了

时间:2021-09-16 来源:宝宝养生网 点击:686次


主料:

土豆(两个)、菜花(一个)、火锅丸(二十个)、青菜(两颗)、香菇(若干)、蘑菇(若干)

辅料:

食用油(适量)、火锅底料(适量)、豆瓣酱(适量)、干红椒(二十个)、花吃什么药对癫痫病有控制作用椒(一把)、葱(一根)

做法步骤:

1、先到油,加热。

2、放干红椒,花椒,葱,出香味。

3、放酱。

4、放火锅丸,虾仁,等不易熟的菜,大火翻炒两分钟。

5、放入其他易熟的素菜,翻炒。

6、出锅。

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土豆的热量(卡路里)76千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素C,富含钾;具有补充营养、和中养胃、健脾利湿等功效;可与牛肉、黄瓜、肥牛搭配;与柿子、石榴、圣女果相克,同食可能会引起不适;

菜花的热量(卡路里)23千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素C,富小孩无故抽搐是什么原因含钾;具有滋阴解毒、补肾强身、防癌等功效;可与牛腩、玉米、西红柿搭配;与牛奶、猪肺、猪肝相克,同食可能会引起不适;

青菜的热量(卡路里)15千卡;具有清热解毒、镇咳、利尿等功效;可与虾皮、辣椒、猪肉搭配;与兔肉、秋黄瓜、黄瓜相克,同食可能会引起不适;

香菇的热量(卡路里)26女性癫痫病遗传吗千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;可与胡萝卜、牛肉、莴笋搭配;与北极虾、鸽肉、鹌鹑肉相克,同食可能会引起不适;

蘑菇的热量(卡路里)22千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含烟酸,富含钾;具有增强免疫力、镇痛、镇静等功效;可与小葱、荷兰豆、豆腐搭配;与野鸡相克,同食可能会引起不适;


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