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怎样做好吃的炸鱼片

时间:2021-09-16 来源:宝宝养生网 点击:686次


主料:

草鱼(适量)

西安治疗小儿癫痫好的医院在哪ong>做法步骤:

1、准备草鱼2斤,鸡蛋清一个,面粉,淀粉
2.将鱼切片,我让卖鱼的帮我弄的,
3.将鱼片放入大碗,加入适量盐,黑胡椒癫痫早期症状,都有哪些粉,酱油少许,蛋清,面粉,淀粉,搅拌均匀,即可。
4.锅里放油,要多点。等油冒烟就可以将鱼片放进去,炸到微微发黄就可以。记得要用筷子把鱼片分开。
5.将炸好的鱼片放盘子即可,济南比较好的治疗癫痫的医院简单好吃!
6.喜欢辣的可以放辣椒粉,或者孜然粉,味道都不错。

草鱼的热量(卡路里)113千卡;有利:低钠盐,低饱和脂肪酸,富南宁癫痫医院排名含烟酸,富含磷,富含钾,富含蛋白质;不利:胆固醇含量过高;具有暖胃和中、平降肝阳、祛风等功效;可与木耳、冬瓜、香菇搭配;与驴肉、西红柿相克,同食可能会引起不适;


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