当前位置:首页 > 健康养生 > 正文内容 >

鸡汤菜泡饭这样做超好吃

时间:2021-09-16 来源:宝宝养生网 点击:686次


主料:

鸡汤(适量)、鸡毛菜(适量)、米饭(适量)

宝宝癫痫病一般多久可以治好ong>辅料:

盐(适量)、鸡精(适量)

做法步骤:

1、把鸡汤里吃剩的鸡肉撕开;

如何治疗癫痫比较好

2、放入米饭煮开, 再放入鸡毛菜煮开;

3、加盐和鸡精调味即可。

鸡汤的热量(卡路里)7千卡;有利:富含烟酸,富有偏方治癫痫病的吗含钾,富含蛋白质;不利:胆固醇含量过高、钠盐含量过高;具有温补、滋补等功效;

鸡毛菜的热量(卡路里)15千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;

吉林中医癫痫病医院

米饭的热量(卡路里)115千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;具有补中益气、健脾养胃、益精强志等功效;与蜂蜜相克,同食可能会引起不适;


宝宝养生网(jkcp.qnptl.com)告诉您:身体是革命的本钱 健康生活 爱护自己