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做老干妈蛋炒饭的方法和技巧

时间:2021-09-16 来源:宝宝养生网 点击:686次


主料:

鸡蛋(1个)、米饭(半碗)、老干妈(一勺)北京军海医院好不好 你有了解吗p>

做法步骤:

1、先煎蛋,再放盐,然后放饭,最后放老干妈。

鸡蛋癫痫病治疗比较新技术热量(卡路里)143千卡;有利:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾,富含蛋白质;不利:胆固醇含量过高;具有滋阴润燥、养血发胎、健脑益智等功效;可与桂圆、黄豆、干贝搭配;与茶、兔肉、茶叶相克,同食可治疗癫痫什么方法效果啊能会引起不适;

米饭的热量(卡路里)115千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;具有补中益气、健脾养胃、益精强志等功效;与沈阳到哪家医院看癫痫病好蜂蜜相克,同食可能会引起不适;

老干妈的热量(卡路里)598千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含蛋白质;


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