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西芹炒鲜贝看一眼就学会的做法

时间:2021-09-16 来源:宝宝养生网 点击:686次


主料:

西芹(100克)、鲜贝肉(150克)

辅料:石家庄癫痫病比较好的医院在哪

生抽(适量)、黄酒(适量)、高汤(50克)、盐(1克)、淀粉(1克)

做法步骤:

1、贝肉清洗干净,把里面开合肌和其他的部分分开,把贝肉里面能吃的癫痫多久发作一次算频繁部分分别取下再度清洗干净。

2、这些开合肌就是鲜贝肉,也叫带子,如果晒干就叫瑶柱啦。

3、锅中放水80度左右,也就是常说冒一点小泡的虾眼水,焯水20秒捞出。

4、将高汤、黄酒、生抽等颠闲能治好吗?所有调味料放入碗里调成碗汁备用。

5、锅中放少许油炒香葱姜末。

6、倒入碗汁煮开。

7、下入西芹和贝肉。

8、快炒翻炒大约半分钟即可出锅装盘。

失神小发作遗传吗>西芹的热量(卡路里)17千卡;有利:低胆固醇,低饱和脂肪酸,富含维生素C,富含钾;具有提神、开胃、增强免疫力等功效;可与明虾、鸭肉、鸡肝搭配;与鸡肉、文蛤、虾米相克,同食可能会引起不适;


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