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土豆烧鸡腿制作步骤

时间:2021-09-16 来源:宝宝养生网 点击:686次


主料:

鸡大腿(两只)、土豆(一个)

辅料:癫痫病儿童病人手术rong>

生姜(适量)、大蒜(适量)、尖辣椒(适量)

做法步骤:

1、鸡腿切丁洗干净,沥干水后倒进锅里干炸!。

<小孩子有癫痫病家长要督促孩子护理!p>2、等水炸干后倒入一点料酒去腥味,然后放入植物油煸炸,接着放入姜蒜以及尖辣椒大火爆炒一下!。

3、稍微爆炒一下后倒入切好的土豆块撒上盐翻炒一下后放入酱油,根据个人口味再放两勺醋和一勺糖,接着再炒一下!郑州哪家医院治癫痫病比较好最后放入适量水盖上锅盖开始煮了!。

4、等煮沸了以后换小火接着煮五分钟,就可以关火了,要是想让它烂一点就关火后再闷几分钟就可以开锅放上鸡精盛盘了。

土豆湖北癫痫病的治疗的医院>的热量(卡路里)76千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素C,富含钾;具有补充营养、和中养胃、健脾利湿等功效;可与肥牛、豆角、豇豆搭配;与香蕉、螃蟹、西红柿相克,同食可能会引起不适;


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