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吃不够的干虾烤鸭面做法

时间:2021-09-16 来源:宝宝养生网 点击:686次


主料:

干虾(适量)、烤鸭(适量)、切面(适量)

辅料:

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金针菇(适量)、卷心菜(适量)、盐(适量)、味精(适量)、姜(适量)、白胡椒粉(适量)、料酒(适量)、香油(适量)

做法步骤:

1、看看原料吧。

2、干虾用热水泡陕西癫痫病治疗好医院有哪些一泡,金针菇撕开洗净,用热水烫一下。

3、卷心菜切丝备用。

4、姜片炝锅,放入干虾煸香。

5、放入料酒,白胡椒粉,盐,放入水煮汤。

6、煮到汤汁变白,放入烤鸭片,金针菇,卷心菜,煮开湖南冶癫痫医院后,放入味精香油。汤就做好了。

7、开水下锅煮面条。

8、煮好的面条捞碗里。

9、浇上汤即可。

干虾的热量(卡路里)48千卡;

辽宁癫痫哪家医院好烤鸭的热量(卡路里)309千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含蛋白质;

切面的热量(卡路里)284千卡;与枇杷相克,同食可能会引起不适;


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