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既补肾阳虚又补肾阴虚的食疗-华医健康养生网

时间:2021-05-21 来源:宝宝养生网 点击:686次


一、既补肾阳虚又补肾阴虚的食疗补肾,由于肾有阴虚、阳虚、精虚、气虚的不同,补肾就有补肾阳、滋肾阴、益肾气、填肾精等等不同的途径和不同的用药。

中医补肾方面有很多种,最提倡,见效最快的,简单易掌握的中医补肾壮阳食物,具体如下。

1、中医补肾壮阳茶原料:须花参1-2克、枸杞10粒、红茶2-3克。

做法:将三种原料开水闷泡5分钟左右,即可食用,每天只放一次作料可反复冲泡,直到水无色无味。

功效:连服10天为一个食疗周期,连服10天后,停服5天。

一般坚持使用一个月,肾虚阳痿疲软不举腰膝酸软现象可得到显著改善,性欲望强烈,时间延长,性生活质量大大提升,房事可获得充分满足感。

优点:操作简单、天然无副作用,持续服用从根本上提高肾功能,温肾壮阳、大补元气。

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温馨提醒:为达到更好效果,建议使用特级须花参,正品须花参都带有“防伪验证码”,可以查询真伪。

须花参每天不可超过3克、枸杞一定要饱满、红茶可以用袋装红茶或者茶叶,只要属于红茶范畴,例如金骏眉、正山小种等。

在服用此壮阳茶时不宜与萝卜、藜芦一同食用。

2、黑色食物类凡是黑颜色的食物一般都具有补肾的功能,例如黑豆。

黑豆含有很多维生素E,维生素E是认为抗衰老最重要的营养素,可以清除氧自由基,抗氧化,大家记住,补肾吃什么,先找黑色的东西吃,比如黑芝麻、黑豆、黑木耳、黑米等。

3、海鲜咸味食物对肾是很重要的,而海产品都是咸的,像海带、海参、虾这类食物都是咸的。

在富人里就很流行吃海参,就是因为滋补效果好才流行开来。

4、豆类大豆和肾有密切的关系,大豆是所癫痫有偏方能治吗有植物里面蛋白质含量最高的,人体必需氨基酸含量最全面的,它含有很多不饱和的油脂,能够在人体转换成脑磷脂,就是人体大脑营养所需要的成份,可以抑制抗衰老。

二、肾阴虚和肾阳虚的症状1、肾阴虚包括结核病、糖尿病、尿崩症、久病体虚、神经性耳聋、不孕症等具有下述症候者。

主证:低热、手足心烦,颧红,口干,盗汗,久病体虚,腰酸遗精,尿量多,或尿如脂膏;或头晕目眩,耳鸣耳聋,视力减退,或女子闭经不孕,男子精少不育,舌质红,脉细数。

病机:肾阴不足,内热由生,故有低热、颧红等阴虚证;阴虚者,睡后阳无所附,汗液随之外越,故有盗汗。

腰为肾之府,肾虚故有腰痛。

相火扰动精室,故遗精;肾阳偏亢,蒸动肾关,故多尿。

精微因肾关不固,随尿排出,则尿如脂膏。

阴虚肝旺,则头晕目昡;肾阴不山西专治癫痫病医院足,上不养清窍,则耳鸣耳聋,视力减退。

肾精空虛,则精少不育;冲任不足,则经闭不孕。

2、肾阳虚包括某些衰弱症、慢性肾炎、肾上腺皮质机能减退、甲状腺机能减退、性神经衰弱等病症中具有下述证候者。

主证:肾虚兼虚寒证候,如怕冷肢凉,腰脊酸痛,阳萎早泄,性欲减退;或尿少浮肿,或食少便溏,面色晄白。

脉沉细,苔白,舌体胖或有齿痕。

病机:肾阳虚,阳气不外达,故怕冷肢凉,面色晄白。

腰为肾之府,督脉贯脊络肾而督诸阳,肾阳不足,故腰脊疲痛。

相火衰微故阳事不举,性欲减退;精关不固故早泄;阳虚肾关不开,水液不能外排,则尿少浮肿,舌体胖而有齿痕;肾阳衰不能温养脾胃,则食少便溏。

三、怕冷是阴虚还是阳虚怕冷是阳虚。

如果只是偶尔感觉怕冷,癫痫的主要危害有哪些可能只是感冒寒邪,风寒感冒了。

如果人体常常感觉怕冷,四肢冰凉,这是阳虚。

阳虚则外寒,阳气不足,体内环境就会处于一种“寒冷”的状态,人就特别容易怕冷。

另外,因为气虚、血虚所造成的血液运行不畅,也是引起怕冷。

阳虚饮食调理:阳虚怕冷的人群应该注意温补阳气。

可以吃些羊肉、狗肉、枸杞、生姜、韭菜等食物以及辣椒、虾米、核桃、黑豆、红薯、燕麦等抗寒暖身的食物。

另外,要少吃性质寒凉、易伤阳气、滋腻难消化的食物,如粳米、豆腐、猪肉、花生、黑木耳、苦瓜、芹菜、冬瓜、茄子、空心莱、菠菜、香蕉等。

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