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甲减吃什么食物好

甲减就是我们所说的甲状腺功能减退引起的,甲减的情况没有什么好的方法治疗,饮食是最常见的方法,因为药物的治疗会有很多的副作用。那么甲减吃什么食物好呢?下面就为大家介绍。北京军海癫痫病医院

甲减吃什么食物好

1.含蛋白质的食物

蛋白质是修复身体的重要原料,甲减患者平时应多吃蛋类、乳类、各种肉类、鱼类、海鲜、豆类及豆制品等富含蛋白质的食物,有利于促进甲状腺功能恢复。

2.含碘食物

有很多甲减患者是因为缺碘引起的,这类患者可以多吃一些海带和紫菜等食物。这些食物可以有效补充碘,有助于甲减的恢复。

3.温补食物

甲减患者因喜热、怕冷、乏力,多属于中医的阳虚,适合多吃温补食物。肉类食品中,羊肉、狗肉、鹿肉、牛肉等是上好的温热滋补食品,适合甲减患者在冬季食用。

4.含铁的食物

有贫血症的甲减患者应及时纠正贫血,多吃富含铁质的食物,如动物肝脏、菠菜、海带等,必要时,还要补充叶酸等营养成分。

5.谷物

长时间食用花生豌豆等比较硬的谷物对甲减有比较多的好处。豌豆和花生中含有1种乙烯硫氮五环物质,该物质具有缓解甲状腺肿大的作用。

相信大家看完上文的介绍后,对甲减吃什么食物好已经有所了解了,希望以上内容可以帮助到大家。

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