您现在的位置:

大众养生 >> 正文 >

银耳不能和什么一起吃 吃银耳的禁忌

银耳是一种菌类食物,有“菌中之冠”的美称,银耳的营养非常丰富,并且因为它美味的口感以及出色的外表很受欢迎,那么银耳不能和什么一起吃呢?北京军海癫痫病医院

银耳不能和什么一起吃

1.菠菜

银耳和菠菜一起吃会破坏维生素C,不利于人体对维生素C的消化和吸收,不利于人体的生长发育。

2.白萝卜

白萝卜性平微寒,有清热解毒、健胃消食、化痰止咳等功效,但是银耳与白萝卜两者同食的话,对于一些特殊敏感体质的人群容易引起皮炎。

3.含铁多的食物

银耳中含磷丰富,而磷和铁会结合生成难溶性化合物,影响消化和营养价值,所以银耳是不宜跟富含铁质的食物一起吃的,像蛋黄、动物肝脏等。

吃银耳的禁忌

1.忌吃变质银耳

银耳变质以后多会出现黑点和易碎以及橘红色的斑块,浸泡以后还会有异味出现,这时的银耳中已经出现了多种毒性成分,如果继续食用就会让人们出现食物中毒,对直接危害人们的身体健康。

2.别吃隔夜银耳

因而放置的时间越长会产生大量的亚硝酸盐,给我们的身体带来不利的影响,甚至还会导致出现食物中毒的情况,所以银耳一定不能隔夜吃。

3.忌睡前吃

夜间人体血液流动会放慢,这时人们再吃银耳会让血液浓度增高,容易出现血液流动不畅,会让血管类疾病高发。

4.不能吃太多

如果吃的了太多的银耳,可能会造成消化不良的情况,引起腹胀和腹痛。银耳可以经常吃,但是每次吃注意量。

关于银耳不能和什么一起吃的相关知识就为大家介绍到这里了,此外还介绍了吃银耳的禁忌,希望以上内容可以帮助到大家,祝你生活愉快,身体健康。

© http://jkcp.qnptl.com  宝宝养生网    版权所有