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酸奶、苏打水、蔓越莓,都能帮你预防尿路感染

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  九成左右的尿路感染是大肠杆菌在作怪。澳大利亚《幸福》杂志近日刊文指出,除了常规使用抗生素,尿路感染还可以采用7种方法来缓解。

  维生素。临床试验表明,维生素A和维生素C都能辅助治疗尿路感染。前者让儿童患者的复发率大大降低,后者能帮助孕妇预防尿路感染。专家提醒,患上尿路感染时,每天补充500~1000毫克复合维生素即可。

  小苏打。研究发现,口服小苏打制剂能碱化尿液,缓解排尿时的燃烧感。具体做法是:将一茶匙小苏打放入一杯水中,每天饮用三次。不过,小苏打只能起到缓解症状的作用。

  黄连素。黄连素存在于很多植物中,具有极强的抗菌、抗病毒活性。其中,白毛茛、小檗根等植物在某些地区是有着食用传统的。黄连素对大肠杆菌具有很好的抑制作用,能治疗由此引发的尿路感染。要提醒的是,孕妇不适合服用黄连素,防止流产。

  益生菌。美国一项调查显示,常喝发酵乳的女性,尿路感染患病率最低;其次是常喝新鲜果汁,尤其是浆果汁的女性;而喝鲜奶没有这样的防病功效。除了酸奶,益生菌还存在于泡菜、纳豆等食物中。

  甘露糖。一项对照试验发现,甘露糖对尿路感染的疗效比抗生素还要好,恢复快、复发率低,没有副作用。甘露糖以游离状态存在于某些植物或果皮中,比如柑橘的皮,以及桃、苹果等水果中。

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