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鹰嘴桃的功效 鹰嘴桃的营养价值

鹰嘴桃,吃起来又甜又脆,因为尾部长得极像鹰嘴而得名,果肉从内到外由红变绿,肉质爽脆,汁多味甜,有蜜味。那么,鹰嘴桃的功效有哪些呢?下面我们就一起来了解一下吧。北京军海癫痫病医院

鹰嘴桃的功效

1.补益气血

鹰嘴桃有补益气血,养阴生津的作用,大病之后气血亏虚、面黄肌瘦、心悸气短者宜多吃;且桃的含铁量高,食用桃具有促进血红蛋白再生的能力,是缺铁性贫血病人的理想辅助食物。

2.通便润肠

鹰嘴桃中富含膳食纤维与果胶,可促进肠胃蠕动,能帮助清除肠道废物,并促使胆汁分泌,起到消积润肠,增进食欲的作用。

3.利水消肿

鹰嘴桃中富含微量元素钾,能够起到保护心脏组织的作用,同时鹰嘴桃中微量元素钠的含量较低,也可以有效缓解水肿。水肿病人高血压患者都可以适当吃些鹰嘴桃。

4.减肥瘦身

鹰嘴桃的热量低,含有丰富的果胶与膳食纤维,既能增加饱腹感,又能促进肠胃蠕动,起到助消化、促排便的作用。常吃可减肥瘦身。

5.美容养颜

鹰嘴桃中富含天然收敛成分,可以增加肌肤的弹性,防止皱纹的产生;此外,鹰嘴桃中富含果胶,有助于人体排便排毒,防止因毒素累积而长斑。

鹰嘴桃保存方法

1、 冰箱保存法:

把鹰嘴桃放进冰箱的冷藏箱内或者保鲜箱内,注意不要清洗哦,一般可以存放7-15天。因为桃子洗过之后会损伤表皮绒毛,这样放进冰箱的话,桃子表皮会变黑的。

2、普通保存法:

把鹰嘴桃平铺在地上,桌子上或者比较阴凉的地方,尽量不堆叠,否则会加快鹰嘴桃的成熟,引起腐烂。这样一般都可以保存3-5天。

以上就是为大家介绍的鹰嘴桃的功效相关知识,希望对大家有所帮助,祝生活愉快,身体健康。

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