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关节养护,不能等

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  很多人认为,关节炎都是老年人的“专利”,年轻人不会患关节炎,不注意对关节的保养。其实,这种观点是错误的。保养关节,就要从年轻做起。

   关节在23岁左右发育成熟,不好好保养,到了30岁以后,就开始磨损。特别是膝关节和踝关节,它们是受力最大的两个关节,不仅要承载体重,还要在跑跳时起到减震、缓冲等作用,最容易受到伤害。因此,养护关节,要从年轻做起。年轻人喜欢踢足球、打篮球等运动,一定要在运动时保护关节,戴好护膝、护腕,注意不要受伤。北京军海癫痫病医院

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