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火腿披萨这样做太好吃了

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中筋面粉(适量)、盐巴(适量)、番茄酱(适量)、青椒(一个)、洋葱(一个)、火腿(适量看个人)、玉米粒(洒十几粒)、发孝粉(适量)

做法步骤:

1、我用的家里的普通面粉,放入盐巴,加水,加入发孝粉 揉成面团,放在温暖地方发孝,发癫痫病怎么能不遗传孝好擀成圆形或者这样的正方形形状,用叉子扎上眼,我在披萨边裹了芝士,撒上番茄酱涂匀入烤箱烤五分钟。

2、洋葱青椒切好备用。

3、火腿切好备用。

4、烘烤完披萨皮 撒上食材 然后铺上奶酪。

5、再撒上青椒 洋葱 撒上一层奶酪 完毕 放入烤箱烘烤15分钟。

6、出锅啦 !第一次做,真好吃,我们可以用。自己喜欢的食材做,比如虾仁 培根 ……我这是家里哈尔滨治癫痫病比较好的专业医院在哪就有火腿也没去再买,不过味道还不错 我们根本不够吃呀。

中筋面粉与枇杷相克,同食可能会引起不适;

番茄酱的热量(卡路里)97千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;具有抑制癌症、抗衰老、促进食欲等功效;与鱿鱼、牛奶相克,同食可能会引起不适;

青椒的热量(卡路里)22千卡;有利:低北京军海医院好吗胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素C,富含钾;具有健胃消食、胃肠胀气、消化不良等功效;可与鸡蛋、鸡翅、紫甘蓝搭配;与黄瓜、秋黄瓜相克,同食可能会引起不适;

洋葱的热量(卡路里)40千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;具有促进消化、杀菌消炎、祛痰利尿等功效;可与苦瓜、苹果、小米搭配;与黄豆、蜂蜜、小龙虾相克,同食可能会引起不适;

火腿北京军海中医医院口碑的热量(卡路里)104千卡;有利:低饱和脂肪酸,富含维生素B1,富含烟酸,富含磷,富含钾,富含蛋白质;不利:钠盐含量过高;可与萝卜、丝瓜、大蒜搭配;与菱角、香菜、菊花相克,同食可能会引起不适;

玉米粒的热量(卡路里)196千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含膳食纤维;可与酸奶、大豆、魔芋搭配;与田螺、红螺、海螺相克,同食可能会引起不适;

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