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辣炒空心菜这样做太好吃了

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空心菜(半斤)

长沙看癫痫病比较好医院在哪ong>辅料:

蒜片(适量)、剁椒(一大勺)、花椒(少许)、白糖(一小勺)、盐(一小勺)、鸡精(半小勺)、食用油(一大勺)

石家庄治疗癫痫好医院在哪rong>做法步骤:

1、将空心菜洗净后切成段。

2、炒锅烧热放油。

3、放入蒜、剁椒、花椒爆出香味。北京军海医院治癫优秀

4、下空心菜煸炒。

5、等煸至发蔫,加糖、盐、鸡精。

6、快速翻炒两下就可装盘了。

空心菜贵州儿童医院能治癫痫吗rong>的热量(卡路里)20千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素C,富含钾;可与橄榄菜、尖椒、彩椒搭配;与牛奶、奶酪相克,同食可能会引起不适;

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