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零失败的土豆饼

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土豆(3个)、圆葱(大半个)、肉馅(150克)、黄油(80克)、面包糠(适量)、盐(10克)、胡椒粉(5克)、食用油(没过土豆饼)、鸡蛋(2个)、面粉(适量)

做法步骤:

1、蒸土豆。

2、去皮。<儿童吃癫痫药物有什么副作用/p>

3、圆葱切小块。

4、肉馅。

5、干炒圆葱变软放肉再炒,放盐,胡椒,黄油炒熟拌土豆。

6、做饼形放(蛋+面粉)液中涂匀。

7、放面包糠沾匀。

8、油烧热换小火炸,炸至金黄就好。

9、外酥内软,老少皆宜ヾ(@⌒ー⌒@)ノ。

土豆的热量(卡路里)治疗癫痫哪家医院专业?76千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素C,富含钾;具有补充营养、和中养胃、健脾利湿等功效;可与肥牛、醋、黄瓜搭配;与螃蟹、樱桃番茄、圣女果相克,同食可能会引起不适;

黄油的热量(卡路里)888千卡;有利:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;不利:胆固醇含量过高;

面包糠的热量(卡路里)317千卡;有利:低胆固醇,癫闲病的治疗方法有哪些低钠盐,低饱和脂肪酸;具有缓解食品被炸焦的时间、促进肠胃蠕动、促进排便等功效;

的热量(卡路里)59千卡;有利:低胆固醇,低饱和脂肪酸;不利:钠盐含量过高;具有止血、消炎、消毒等功效;

胡椒粉的热量(卡路里)316千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钙,富含钾,富含铁;

食用油郑州有癫痫病医院吗具有补虚、润肠、高血压等功效;

鸡蛋的热量(卡路里)143千卡;有利:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾,富含蛋白质;不利:胆固醇含量过高;具有滋阴润燥、养血发胎、健脑益智等功效;可与牡蛎 、西红柿、明虾搭配;与兔肉、雪莲果、鹅肉相克,同食可能会引起不适;

面粉的热量(卡路里)1383千卡;

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