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弹性的馒头看一眼就学会的做法

北京军海癫痫病医院

中筋面粉(200克)、酵母(2克)、水(或纯牛奶)(107克)、糖(可放,可不放)(20克)

<癫痫部分发作怎样治疗strong>做法步骤:

1、将中粉,糖放到干净盆里,待用!称好水,水是要有点温度的,约莫30度左右,放入酵母,至溶化,然后倒在中粉里搓圆,至表面光滑。

2、然后盖上保鲜膜,放到室温度下发酵50分钟。<癫痫病手术后为什么还要服药/p>

3、用手指粘点干粉,扎个洞,不下陷不粘手,表示发酵好!拿出来,擀平排气,然后卷成长条,切小块,放入盆里。

4、这是上次的抹茶馒头胚,做了个蝴蝶花式和开口笑。

5、锅里的水煮沸后,等2.3分钟,然后将这甘肃哪里治疗癫痫比较好馒头胚放入锅里,盖上盖子,静止再2发酵至变大,大概15分钟左右ps:请原谅刀工,切得馒头胚如此不堪。

6、大火蒸15分钟,会回弹的馒头,新鲜滚热辣出炉啦^_^。

中筋面粉与枇杷相克,同食哈尔滨哪能治好癫痫病可能会引起不适;

酵母的热量(卡路里)63千卡;有利:低胆固醇,低饱和脂肪酸,富含维生素B1,富含烟酸,富含磷,富含钾,富含铁;不利:钠盐含量过高;具有改善睡眠、增强免疫力等功效;

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