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苦瓜炒猪肝最好吃的做法

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猪肝(200克)、苦瓜(一根)、大葱(2根)、姜(3片)、大蒜(3颗)、花椒少许(适量)、盐(适量)、醋(适量)、生抽(适量)、老抽(适量)、泡椒(适量)、泡笋(适量)

做法步骤:

1、蒜切片 葱切成小段 姜切丝。

2、猪肝用清水洗去血水 然后加淀粉 盐 料酒 还有生抽腌制。

3、苦瓜切成条飞下水去苦味。

4、蒜 部分葱段 姜丝下锅 小火得了癫痫病我该怎么办怎样治疗好爆香 然后放辣椒酱 炒香。

5、加入猪肝 转大火 待猪肝变色后 加盐 料酒 生抽 一点老抽 然后加入泡椒和笋 以及苦瓜。

6、待快熟时候放下剩下的葱段 炒均即可。

猪肝的热量(卡路里)129千卡;有利:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素C,富含维生素B1,富含烟酸,富含磷,富含钾,富含铁,富含锌,富含蛋白质;不利:胆固醇含量过高;可与苦菜、大白菜、白菜搭配;与鸽肉、辣椒、鲫鱼相克,同食可能会引起不适;

苦瓜的热量(卡路里)17千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸抽搐是怎么回事呢,富含维生素C,富含钾;可与圆茄子、彩椒、青椒搭配;与猪大排、猪小排、豆腐相克,同食可能会引起不适;

大葱的热量(卡路里)33千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素C,富含钾;具有减肥、增强食欲、预防感冒等功效;可与兔肉、北极虾、豆豉搭配;与苦菊、杨梅、大蒜相克,同食可能会引起不适;

的热量(卡路里)46千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;具有增进食欲、镇吐、活血驱寒等功效;可与慈姑、芥菜、牛肉搭配;与狗肉、兔肉相克,同食可能会引起不适;

西安癫痫病医院在什么地方g>大蒜的热量(卡路里)128千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素C,富含维生素B1,富含磷,富含钾,富含铁,富含蛋白质;具有温中健胃、消食理气、杀菌等功效;可与五花肉、排骨、洋葱搭配;与鸭肉、草菇、芒果相克,同食可能会引起不适;

的热量(卡路里)59千卡;有利:低胆固醇,低饱和脂肪酸;不利:钠盐含量过高;具有止血、消炎、消毒等功效;

的热量(卡路里)11千卡;有利:低胆固醇,低饱和脂肪酸,富含钙,富含钾,富含铁;不利:钠盐含量过高;具有消除疲劳、促消化、调解血液等癫痫病治疗效果哪里好一点啊功效;可与桑葚、大蒜、猪骨搭配;与茼蒿、四季豆、羊排相克,同食可能会引起不适;

生抽的热量(卡路里)20千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;具有增进食欲、降低胆固醇等功效;

老抽的热量(卡路里)129千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;具有增进食欲、降低胆固醇等功效;

泡椒的热量(卡路里)21千卡;具有促进血液循环、增加食欲、降脂减肥等功效;可与鹌鹑、基围虾、北极虾搭配;与南瓜、胡萝卜、黄瓜相克,同食可能会引起不适;

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