超简单地锅鸡的做法

北京军海癫痫病医院

土鸡（1只）、土豆（2个）、辣椒（50克）、玉米粉（250克）、中筋面粉（250克）

做法步骤：

1、土鸡处理干净。

2、切小治癫痫病有什么偏方啊块，开水烫一下。

3、开水烫过的。

4、准备好的材料。

5、玉米粉和面粉和成面团。

6、花椒、八角、桂皮、辣椒适量和鸡一起爆香后加料酒、酱油、盐、水（大概要两碗水哦）。

7、和好的面用手掐小剂子拍扁贴在锅边。

8、盖上锅盖焖制六七分钟，要中小火癫痫生酮饮食哦！。

9、出锅前放点味精就可以啦！不错吧！太香了我要开动了哦！。

土鸡的热量(卡路里)124千卡；有利：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含烟酸，富含钾，富含蛋白质；不利：胆固醇含量过高；

土豆的热量(卡路里)76千卡；有利：低胆固醇，低钠盐，癫痫病会导致哪些并发症低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有补充营养、和中养胃、健脾利湿等功效；可与肥牛、豇豆、牛腩搭配；与樱桃番茄、香雀、石榴相克，同食可能会引起不适；

辣椒的热量(卡路里)295千卡；有利：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素E，富含维生素B1，富含磷，富含钾，富含铁，富含锌，富含蛋白质；具有健胃消食、北京军海医院医生胃肠胀气、消化不良等功效；可与圆白菜、娃娃菜、茄子搭配；与胡萝卜、猪肝、羊肝相克，同食可能会引起不适；

玉米粉的热量(卡路里)360千卡；有利：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含膳食纤维；

中筋面粉与枇杷相克，同食可能会引起不适；