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凤城特色甜品-双皮奶

北京军海癫痫病医院

鲜奶(800克)、砂糖(70克)、蛋白(4个)

做法步骤: 癫痫病咋治

1、牛奶煮至微沸。

2、倒倒碗里待凉,这个时候奶皮就会出现哦。

3、待奶皮结好后在碗边划一刀然后把牛奶倒回锅里,碗里要剩一点点奶,一个人弄不好拍照。

4、牛奶加入砂糖、蛋白搅拌均匀后,顺着奶皮口癫痫小发作影响智力吗子倒进碗里。

5、保鲜膜包好,水开后中小火蒸15~20分钟,好了以后在锅里焖5~10分钟再出锅。

6、噔噔~跟你说哦,热食跟冷食完全不同风味。

7、嫩嫩滑滑的,从小吃到大。

癫痫医院哪的好阿g>鲜奶的热量(卡路里)57千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;

砂糖的热量(卡路里)387千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;具有润肺生津、止咳、和中益肺等功效; 癫痫病如何才算根治

蛋白的热量(卡路里)144千卡;有利:低胆固醇,低饱和脂肪酸,富含钾,富含蛋白质;具有增强皮肤润滑、防细菌感染、润肺利咽等功效;可与洋葱、玉米、肥牛搭配;与茶叶、红薯、味精相克,同食可能会引起不适;

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