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秋季做到三四点 扑灭秋“火”中医养生

在秋季你是否会感到鼻腔干燥?是否皮肤瘙痒?是否喝再多的水都会感到口渴?其实这些都和秋季的气候,以及秋季是身体阴虚有一定关系。秋燥带来的不仅仅是干燥,还会损耗人体津液,导致人体上呼吸道脆弱,容易免疫下降,出现感冒咳嗽等症状。北京军海癫痫病医院

一、按摩四个穴位去秋燥

1.按摩合谷穴山西有没有癫痫病专科医院

秋季脾胃上火很容易导致牙龈肿痛、腹胀、口臭和便秘等情况。合谷穴属于手阳明大肠经上的穴位,可以治疗发热、头痛、咽喉肿痛、鼻衄、牙痛、消渴等一系列上火燥热症状。

a.合谷穴的位于第一和第二掌骨之间,在手背部位。也就是我们常说虎口。

b.合谷穴按摩以揉按为主,每天3-5分钟。什么方法能治癫痫病>

c.按摩合谷穴可以促进肠道蠕动,降胃火,缓解便秘,改善牙痛和头痛。

2.按摩太溪穴

秋季气候干燥容易损伤肾阴,而肾没有上火这一说法,一般称为肾阴虚,出现头晕、耳鸣、腰膝酸软等现象。在《九针十二原》中记载“肾也,其原出于太溪穴,太溪二。”按摩太溪穴补肾阴,降肾火,起到延缓衰老的作用。

a.太溪穴位于脚内踝于后跟之间的凹陷处。

b.太溪穴按摩采取揉按的方法,一般双脚按摩掌握癫痫病要做哪些检查在15分钟左右。在足浴时按摩,补肾效果更佳。

c.按摩太溪穴可以清热生气,治疗牙痛、咽喉肿痛、手脚冰冷、精力不济等现象。

3.按摩少商穴

肺燥咳嗽是秋季非常普遍的现象,肺阴受损易发感冒,并且容易导致感冒加重,出现咳嗽痰多,身体燥热,气喘。而肺主儿童良性癫痫的治疗是什么皮毛,肺阴受损同样会导致皮肤和毛发的干燥。

少商穴属于人体腧穴,属手太阴肺经上的穴位,肺经最末端的穴位。

a.少商穴位于大拇指外侧,距离指甲的右下角0.33厘米左右。

b.少商穴按摩一般采取细小之物按摩,因为其位置小,按摩时可以利用棉签对准这个穴位用力揉按。双手互按,每次最好15分钟左右。每天2-3次最好。

c.按摩少商穴能治疗咽喉肿痛、咳嗽痰多、肺部上火等症状。具有清肺利咽和开窍提升的功效。

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