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发布时间：2022-06-11 09:53:55
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牛奶（230克）、面粉（500克）、核桃（40克）、麦片（50克）
酵母（1小勺）、白糖（2勺）
做法步骤：
1、核桃打碎。
2、加面粉，e北京癫痫病专业医院排名ster，水，揉面2分钟。
3、2h后，稍微揉两下，上锅蒸15分钟。
牛奶的热量(卡路里)42千卡；有利：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有美容养颜、美白、癫痫原因及治疗方法改善睡眠等功效；可与蜂蜜、木瓜、甘蔗搭配；与菜花、西兰花、金针菇相克，同食可能会引起不适；
面粉的热量(卡路里)1383千卡；
核桃手术后癫痫病rong>的热量(卡路里)654千卡；有利：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素E，富含蛋白质；具有补脑、补虚强体、消炎杀菌等功效；可与杏仁、阿胶、百合搭配；与山鸡、白酒、鳖肉相克，同食可能会引起不适；
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