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初学者青椒炒茄子的做法

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茄子(1个)、青椒(2个)、西红柿(1个)、大葱(适量)

做法步骤:

1、第一步,将茄子切块,青椒切块,西红柿切癫痫病针灸需多久丁,切少许的葱花,。

2、倒少许的清油,等油到八成熟时放入葱花爆香,再倒入茄子翻炒,翻炒约三四分钟倒入西红柿继续翻炒,放少许的盐、味精翻炒两下放入青椒再翻炒两下就可以出锅了!。

3、哈哈,一道青椒炒茄子就可以做好了,怎么样,简单吗?那就一起动手做做看吧!。

湖北治癫痫医院那家好g>茄子的热量(卡路里)18千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;具有治胃癌、抗衰老、降低胆固醇等功效;可与牛肉、凉薯、黄豆搭配;与墨鱼、鱿鱼、黑鱼相克,同食可能会引起不适;

青椒的热量(卡路里)22千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,颠痫晕倒是怎么回事富含维生素C,富含钾;具有健胃消食、胃肠胀气、消化不良等功效;可与兔肉、猪肝、鳝鱼搭配;与黄瓜、秋黄瓜相克,同食可能会引起不适;

西红柿的热量(卡路里)16千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素C,富含钾;具有健胃消食、生津止渴、润肠通便等功效;可与西兰花、圆痫病治疗费用白菜、豆腐搭配;与冰棍、鱼干、土豆相克,同食可能会引起不适;

大葱的热量(卡路里)33千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素C,富含钾;具有减肥、增强食欲、预防感冒等功效;可与粳米、兔肉、红枣搭配;与枣、苦菊、杨梅相克,同食可能会引起不适;

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