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开夜灯睡觉或致女性不孕

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美国《医疗日报》(medicaldaily)引述一份来自美国德州大学圣安东尼奥健康科学中心(universityof治癫痫病的偏方有什么呢?texashealthsciencecenterinsanantonio)的研究报告指出,在全黑的环境下入眠,可以提高体内褪黑激素的浓度,保护不受损,提高受孕机率。

褪黑激素有助保护卵子、

褪黑激素是一种由大脑内松果体产生的荷尔蒙,暴露在黑暗环境下可以刺激褪黑激素的产生。体内的褪黑激素会让人产生睡意,帮助。参与研究的学者罗素赖特(russellreiter)指出,在夜晚时,每开灯一次,就会减弱体内褪黑激素的分泌。

研究报告指出,对于尝武汉中际癫痫医院口碑好不好试受孕的女性,褪黑激素可以帮助避免卵子受损,尤其是排卵期。对于已经受孕的女性,褪黑激素也可以保护正在生长的胚胎。罗素赖特建议,欲的女性每天至少有8小时的时间处于完全黑暗的情况下。睡眠时避免光源必须是个长期的习惯,如果偶而为之可能造成生理时钟错乱。

对于已经怀孕的女性,干扰褪黑激素的产生也可能影响肚子里的宝宝。如果胎儿自母体得到的褪黑激素不足,胎儿的生理时钟也可能被扰乱,有可能导致部份行为问题,包括注意力不足过动症与自闭症等。

创造全黑暗环境帮助褪黑激素增生癫痫病的医治方法>

住在大城市里,部份环境光源可能透过窗户进到室内,很难完全屏除。罗素赖特建议,可以尽量遮盖住门窗,睡觉时关闭电视与其他电子产品。如果非得要使用小夜灯,建议使用红色或黄色光源的夜灯,避免使用白光或蓝光的夜灯,将对于生理时钟的影响减少到最小。

人工光源是致癌可能物质

长期曝露在人工光源下不只影响受孕,也是可能致癌物质之一、国际癌症研究机构(internationalagencyforcancerresearch)已将夜间工作规类为可能的颠闲病能活几年人体致癌物,主要是因为许多研究发现,夜间工作者罹患乳癌的机率较高。

原因多应对症下药

童综合医院妇产部主任兼生殖内分泌科主任汪文生医师提醒,褪黑激素的过与不及都会影响内分泌混乱。不使用夜灯的道理应是来自于如果睡眠良好、情况减少,自然会增加受孕机率。

汪文生医师表示,内分泌正常的人应不需要额外补充褪黑激素。每个人不孕的原因不同,排卵只是其中一种可能,若要成功受孕,还是必须求助专业医师找出不孕的原因,对症下药,才能提高受孕机会。乳腺癌不孕症自闭症

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