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生煎怎么做才好吃

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五花肉(250克)、大葱(一根)、中筋面粉(250克)、酵母粉(3克)、香油(适量)、盐(适量)

做法步骤:

1、面粉加水 酵四川有治癫痫病的医院吗母 柔成面团发酵 肉葱盘馅儿 加盐 香油 面团发起后便可以像包包子一样。

2、平底锅倒油 生煎 倒一碗水 水中加点面粉 倒入锅中。

3、水快干时 加适量油 煎至金黄色 撒上黑芝麻 香葱 即可出锅。

五花肉的热量(卡路里)508千卡;有利:低钠盐,富含吉林哪个医院治疗癫痫口碑比较好维生素B1,富含烟酸,富含钾;不利:胆固醇含量过高、饱和脂肪酸含量过高;具有补充蛋白质、补肾养血、润燥等功效;可与紫菜、萝卜、白菜搭配;与杏仁、甘草、菱角相克,同食可能会引起不适;

大葱的热量(卡路里)33千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素C,富含钾;具有减肥、增强食欲后天性癫痫病可不可以治愈、预防感冒等功效;可与红枣、兔肉、北极虾搭配;与杨梅、苦菊、枣相克,同食可能会引起不适;

中筋面粉与枇杷相克,同食可能会引起不适;

酵母粉的热量(卡路里)325千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,富含维生素B1,富含烟酸,富含磷,富含钾,富含儿童癫痫病怎么护理锌,富含蛋白质,富含膳食纤维;

香油的热量(卡路里)898千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;

的热量(卡路里)59千卡;有利:低胆固醇,低饱和脂肪酸;不利:钠盐含量过高;具有止血、消炎、消毒等功效;

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