家常野菜熟肉包子简单步骤

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面粉（300克）、水（150克）、酵母（4克）、野菜（适量）、熟肉（适量）、白糖（3克）、蚝油（1勺）、生抽（1勺）、香油（2勺）、盐（适量）、葱（适量）

辅料:

姜（适量）

做法步骤： 武汉哪里有比较好的看癫痫病医院

1、去去菜洗净炒水，然后剁碎备用。

2、用面包机和面，然后发面到面团的两倍大就可以了。

3、把熟肉切丁放入剁碎的去去菜里，依次倒入生抽、蚝油、香油、盐，最后放入葱姜调匀。

4、擀好包子皮放上调好的馅就可以包了。

5、看包好的包子，冷水上锅大火开锅后15分钟就可以了，卖相一般哈。

6、野菜熟肉的包子出锅喽！。

面粉脑手术后容易得癫痫病吗trong>的热量(卡路里)1383千卡；

水的热量(卡路里)0千卡；有利：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；

酵母的热量(卡路里)63千卡；有利：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含维生素B1，富含烟酸，富含磷，富含钾，富含铁；不利：钠盐含量过高；具有改善睡眠、增强免疫力等功效；

白糖的热量(卡路里)392千卡；上海什么医院治癫痫有利：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有润肺生津、止咳、和中益肺等功效；可与杨桃、南瓜子、香瓜搭配；与茶、海蜇皮相克，同食可能会引起不适；

蚝油的热量(卡路里)174千卡；有利：低饱和脂肪酸，富含钙，富含钾；不利：钠盐含量过高；

生抽的热量(卡路里)20千卡；有利：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有增进食欲、降低胆固醇等功效； 癫痫会不会遗传呢>香油的热量(卡路里)898千卡；有利：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；

盐的热量(卡路里)59千卡；有利：低胆固醇，低饱和脂肪酸；不利：钠盐含量过高；具有止血、消炎、消毒等功效；

葱的热量(卡路里)31千卡；有利：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有减肥、增强食欲、预防感冒等功效；