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家常野菜熟肉包子简单步骤

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面粉(300克)、水(150克)、酵母(4克)、野菜(适量)、熟肉(适量)、白糖(3克)、蚝油(1勺)、生抽(1勺)、香油(2勺)、盐(适量)、葱(适量)

辅料:

姜(适量)

做法步骤: 武汉哪里有比较好的看癫痫病医院

1、去去菜洗净炒水,然后剁碎备用。

2、用面包机和面,然后发面到面团的两倍大就可以了。

3、把熟肉切丁放入剁碎的去去菜里,依次倒入生抽、蚝油、香油、盐,最后放入葱姜调匀。

4、擀好包子皮放上调好的馅就可以包了。

5、看包好的包子,冷水上锅大火开锅后15分钟就可以了,卖相一般哈。

6、野菜熟肉的包子出锅喽!。

面粉脑手术后容易得癫痫病吗trong>的热量(卡路里)1383千卡;

的热量(卡路里)0千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;

酵母的热量(卡路里)63千卡;有利:低胆固醇,低饱和脂肪酸,富含维生素B1,富含烟酸,富含磷,富含钾,富含铁;不利:钠盐含量过高;具有改善睡眠、增强免疫力等功效;

白糖的热量(卡路里)392千卡;上海什么医院治癫痫有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;具有润肺生津、止咳、和中益肺等功效;可与杨桃、南瓜子、香瓜搭配;与茶、海蜇皮相克,同食可能会引起不适;

蚝油的热量(卡路里)174千卡;有利:低饱和脂肪酸,富含钙,富含钾;不利:钠盐含量过高;

生抽的热量(卡路里)20千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;具有增进食欲、降低胆固醇等功效; 癫痫会不会遗传呢>香油的热量(卡路里)898千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;

的热量(卡路里)59千卡;有利:低胆固醇,低饱和脂肪酸;不利:钠盐含量过高;具有止血、消炎、消毒等功效;

的热量(卡路里)31千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素C,富含钾;具有减肥、增强食欲、预防感冒等功效;

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