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超级好吃香甜玉米饼做法

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玉米面(200克)、白面(200克)

辅料: 哈尔滨哪家医院治疗癫痫病比较好

白糖(30克)、牛奶(280克)、酵母(4克)

做法步骤:

1、玉米面和白面我用的是1:1的比例,这样能改善玉米的干粗的口感。

2、牛奶加温把白糖和酵母融化。专治癫痫病医院在北京

3、. 牛奶糖慢慢倒入面粉中,用筷子不停地搅动。

4、最后和成面团。要多揉搓面团,做到盆光,面光,手光。盖好,饧发约1小时。

5、发好。面团揉软会发的很大。

6、发好的面团放到贵阳有多少家癫痫医院案板上在揉匀后分成小面剂子,不要太大,我这些面分了11个。再揉成圆团。

7、平底锅倒油,拿一个面剂子蘸油后推至锅一边,慢慢拍成约1cm厚的饼。

8、依次都做好。

9、小火慢煎,两面翻动,金黄煎熟即可癫痫病吃什么饮食好

玉米面的热量(卡路里)340千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含磷,富含钾;

白面的热量(卡路里)366千卡;

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