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青菜鸡蛋混沌汤的做法文字

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青菜(一颗)、混沌(4-5只)、鸡蛋(两个)

辅料:

盐(少许湖北看癫痫哪个医院好(根据各人口味))、食用油(第一步放菜的时候炒几下)

做法步骤:

1、先准备好刀具菜板和食材(鸡蛋两只,青菜一颗)。

2、两只鸡蛋发到碗里用筷子搅匀。

3、这是搅匀以癫痫病哪里治的好后的鸡蛋,有泡泡的感觉就差不多了。这时候水就要在锅上先烧。

4、清洗青菜,接着把青菜切碎放入碗里然后倒入烧开的锅里。

5、把混沌和鸡蛋都倒入锅内(鸡蛋一定要顿一会,不然就会摊到一起去了)。

6、顿一会就好了Y(^o^)Y治疗癫痫比较好的办法?出锅。

7、姥姥吃的很开心呢,第一次做,希望大家多多支持。

青菜的热量(卡路里)15千卡;具有清热解毒、镇咳、利尿等功效;可与虾皮、辣椒、猪肉搭配;与醋、黄瓜、兔肉相克,同食可能会引起不适; 黑龙江癫痫医院

鸡蛋的热量(卡路里)143千卡;有利:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾,富含蛋白质;不利:胆固醇含量过高;具有滋阴润燥、养血发胎、健脑益智等功效;可与百合、羊排、桂圆肉搭配;与茶、桔子、茶叶相克,同食可能会引起不适;

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