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餐后立即刷牙损害牙齿

  刷牙是我们每天至少要做两次的,那么对于刷牙的健康与否我们不是很了解,那么什么是健康刷牙,又有哪些需要注意的。但是有一个细节就是很多人吃了东西觉得很难闻,都会立即去刷牙,其实这是非常伤身体的,那么这是为什么呢?北京军海癫痫病医院

  刷牙方法/步骤

  1:尽量不要选择软毛牙刷:虽然目前没有科学家证明软毛牙刷对我们的牙龈有什么害处,但是软毛牙刷的

  清洁程度远不如硬毛牙刷。大家都知道,我们的口腔中是含有非常多的细菌的,必须每天刷牙进行清理,而软毛牙刷虽然能够清理,却不能“灭菌”,我们的齿缝和牙龈缝隙是软毛牙刷清理不到的死角,而硬毛牙刷能够做到。

  2:刷牙时间不宜过长:我们尽量把刷牙的时间控制到3分钟之内,不是说刷的时间越长我们的牙齿就更加的干净和白净,时间过长我们的牙龈就接受不了了,牙刷长时间的摩擦牙龈会导致牙龈红肿甚至出血。

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